Existuje dívka, která se nestará o její vzhled? Jedním z nejjasnějších projevů lásky k sobě je touha pořád vypadat krásně, vyzvednout oblečení, které dokonale zdůrazňují důstojnost postavy. Fitness oblečení pro ženy není výjimkou. Nemělo by být pouze stylové, ale také pohodlné.
Jak si vybrat oblečení pro fitness?
Věděli jste, že to, co jste vycvičovali, může významně ovlivnit jeho účinnost? Souhlasíte, je strašně nepohodlné cvičit jógu v těsném kombinéze, který je také šit z kontinuální "nepřilnavé" syntetiky. Když jste sami odpověděli na otázku, jaké oblečení si vyberete pro fitness, okamžitě uvidíte všechny vaše chyby, pochopíte, na co musíte věnovat pozornost v tomto procesu a z jakých sportovních věcí byste se měli zbavit. Takže otřásáme hlavami:
- Vyberte typ tkaniny . Upřednostňují textilní materiály, které mohou absorbovat přebytečnou vlhkost. To umožní, aby se během celého tréninku cítil v pohodě. Navíc není šance, že se vaše tělo přehřívá. To znamená, že fitness oblečení pro ženy by mělo být vyrobeno z vysoce kvalitního polyesteru, lycra nebo spandexu. V tomto případě je zde také možno zahrnout polypropylen. Některé sportovní značky vytvářejí věci se speciálním vláknovým obsahem nazývaným COOLMAX nebo SUPPLEX. Reguluje tělesnou teplotu sportovce. Tréninkové oblečení z bavlny je vhodné v případech, kdy zatížení není velké. Bavlna je ideální pro lehký trénink. Může to být protahování nebo Nordic Walking . Negativní kvalita bavlněné legíny, trička nebo kombinézy je, že v případě silného pocení se tento stylový fitness oblečení stává velmi hustým a začíná se držet těla. V důsledku toho máte pocit nepohodlí při pohybu.
- Kvalita švů . Oblečení pro fitness pro ženy by mělo být šité na speciální technologii. Je lepší upřednostňovat značkové věci (Nike, Adidas, Reebok a další). Šité jsou pomocí moderních technologií, díky nimž během výcvikových cvičení nemáte nepříjemné pocity.
- Věnujte pozornost stylu . Může to být vorkut-oděv z namontovaného nebo volného řezu. Zjistěte si, co chcete: těsný tvar vám ukáže úlevu těla, nadužívání vám dá příležitost užít si cvičení, aniž byste se rozptýlila myšlenkou, že někde do vašeho pleti nějaké ramenní popruhy. V ideálním případě budete mít pár vyměnitelných košil, leggings a sportovní boty různých barev, aby se neztratily zoufalství z rutinního fitness oblečení. V případě potřeby nezapomeňte koupit nové bavlněné ponožky.
- Školení musí odpovídat druhu činnosti . Pro cvičení na stožáru si nevybíráte dlouhé kalhoty a pro jógu - kombinézu s dekorativními prvky, která vás rozdrtí a neumožní vám správně provádět asanas.
Oblečení pro fitness a tance
Jak již bylo uvedeno výše, sportovní oblečení pro fitness by mělo být nejen stylové a moderní, ale také praktické, pohodlné. Pravidlo, které se vztahuje na všechny oblasti fitness tance: Nenechávejte místnost horkou, v mokrém oblečení (zejména v zimě). Snažte se, abyste neměli krátké vrcholy, pokud jste zapojeni do studené haly, abyste nezamrzli záda. Fitness oblečení pro ženy, které zbožňují tanec, by mělo být vybráno na základě zvoleného směru:
- Zumba - svoboda je nekontrolovatelná a proto dává přednost přírodnímu materiálu, jasným kalhotám a volně řezanému tričku.
- Latina - energické tance, pracující v pasu a v zádech (měly by být udržovány v teple). Vyberte si těsné vybavení, pletené šaty.
- Go-go je intenzivní trénink, který zahrnuje výběr oděvů, ve kterých budete cítit sebevědomí a atraktivní (pohodlné boty s podpatky, sukně, legíny, šortky, trička, vrcholy).
- Strip-dance - erotický plast, pomáhá ukázat ženskost. Oděvy pro fitness pro ženy - sportovní šněrování a šortky (legíny).
Oděvy pro fitness a kulturistiku
Komfortní dámské oblečení pro fitness je ideální pro kulturistiku:
- sada sportovních kalhot na širokém elastickém pásku, mírně užší a trička;
- šortky, košili s volným střihem nebo těsným vrcholem, který je věnován sportovcům, kteří se zabývají kulturistikou již několik let a kteří mají něco ukázat;
- oblečení pro fitness pro ženy - legíny, sportovní živůčko a volně řezané v-krk s V-krkem, pomáhá sledovat, která svalová skupina pracuje najednou nebo jiný.
Oblečení pro fitness a jógu
Dámské sportovní oblečení pro fitness jsou jasné barevné škály, moderní styly, které zdůrazňují důstojnost postavy a v případě potřeby zakrývají své nedostatky. Co se týče jógy, poslouchejte následující doporučení:
- pro jógu obleky s vysokým obsahem bavlny a mírným přírůstkem lycra;
- vyberte modely vhodné;
- T-košile a vrcholy by měly být se zvýšeným průlbinem;
- kalhoty volného střihu se musí zakončit manžetami, které jim neumožňují sklouznout při provádění obrácených asanů;
- fitness oblečení pro ženy, které cvičí jógu, by měly mít pohodlný pás (nepevné, ale bezpečně upevňující kalhoty na boky).
Značkové fitness oblečení
Oblečení pro fitness, jehož výroba patří do známé sportovní značky - je to jedinečný design, módní barvy, šití pomocí moderních technologií, prodyšné textilní materiály a mnoho dalšího. Na rozdíl od nekvalitních fitness předmětů jsou značené šité ploché švy dovnitř, kvůli nimž nedochází k podráždění kůže. Navíc známé sportovní linky používají výhradně vysoce kvalitní materiály s odpudivými vlastnostmi, které snižují vzhled skvrn a přehřátí.
Fitness oblečení Nike
Oděvy pro sport a fitness této značky předem předběžně smršťují. Mají tvar, nepřetahují se a budou trvat déle než jeden rok. Nemusíte se obávat, že barevné barevné schéma bude po několika výplachách tmavé - speciální techniky barvení to neumožní. Výrobky Nike jsou vyrobeny z materiálu Storm-Fit, který poskytuje maximální ochranu proti větru a vodě. Je schopen odolat špatnému počasí, a proto se může bezpečně věnovat fitness v přírodě.
Fitness oblečení Ribok
Fitness oblečení pro dívky od firmy Reebok, každá krása vám umožní cítit atraktivní. Má stylový design, vizuálně utáhne postavu. Při výrobě textilií se používá technologie Play-Dry. Jedná se o jedinečný vynález zaměřený na urychlení termoregulace a udržení pohodlí při nošení oděvu značky Reebok. Tkaniny používající Play-Dry vysuší třikrát rychleji než běžné sportovní věci.
Fitness oblečení Adidas
Dámské oblečení pro sport a fitness této značky je známé díky svým jedinečným technologiím:
- AP Concept zajišťuje optimální ventilaci, ochranu, podporu a přesnost sportovce;
- logo Better Place kombinuje veškeré oblečení vyrobené z environmentálních materiálů (bavlna bez pesticidů, dřevěná buničina, která odstraňuje vlhkost z povrchu kůže);
- Prodyšnost - módní oblečení pro fitness z "prodyšné" látky, umožňující odpařování potu v tkáni ve formě vodní páry.
Fitness oblečení pro tučné ženy
Dámské oblečení pro fitness nesmí být rozdrcené. Pokud máte krásu velikosti plus, nekupujte drticí obleky, kalhoty a trička. Nenoste oblečení, které způsobuje nepohodlí. Upřednostněte pružné modely, které neupravují pohyby. Musí být vyrobeny z látky propustné pro vzduch. Pamatujte si, že trénink je potěšením, nikoli pekelným mučením.
Fitness oblečení pro těhotné ženy
Krásné dámské oblečení pro fitness je ten, ve kterém se cítíte pohodlně. To platí zejména tehdy, když praktikujete s malým mužem uvnitř. Nezapomeňte, že takové oblečení by mělo být:
- pohodlné, nezasahujte do provádění některých cvičení;
- to by nemělo být moc, volánky, rušičky a tak dále;
- tělo musí dýchat a tudíž si vybírá trička, trička nebo tuniky volného střihu, legíny se širokým tělem, které nevytlačí tělo;
- oblečení pro fitness těhotných žen by mělo být šité z hygroskopického a přírodního tkaniny (bavlna, ložní prádlo);
- v létě by se nemělo přehřívat tělo a v zimě musí chránit před chladem.
Kompresní oblečení pro fitness
Nejlepší oblečení pro fitness je takové, které se stará o práci vašeho oběhového systému. To je dokonale ovládáno "kompresí". Podstata její práce spočívá ve stlačení různých stupňů pod tlakem vašich končetin. Pomáhá odolávat značným nákladům bez ohrožení zdraví. Bylo vědecky prokázáno, že "komprese" snižuje průměrný pulz sportovce o 2-3 údery za minutu.