Právě včera jste byli nejkrásnějšími páry, nemohli si navzájem žít bez sebe navzájem a vyřešili všechny své záležitosti společně. Život však udělal vlastní opravy a jako modrá svorka zaznělo výrok: "Rozvedeme se!". Ale je to verdikt, nebo poselství spasení? Je tato dramatická epizoda tak strašná, jak si to představujeme? Zde je návod, jak přežít po rozvodu, hovoříme teď.
Jak se po rozvodu uklidnit?
Taková věc, jako je rozvod, je snadno vnímána nikým. Koneckonců, toto není jen zklamání v kdysi blízké osobě, ale také prázdnota, která se utváří na místě obvyklých zážitků. Opuštění našeho osudu a života alespoň nějakého významného člověka je vždy tragédie. Ale je to tak strašné, jak vypadá podle našeho názoru? Psychologové říkají - po odloučení netrpí pro samotného člověka, ale pro místo, které obsadil v našem životě. Ale bohužel takové prohlášení neodpovídá na otázku: "Jak se zotavit z rozvodu?". Situaci zhoršuje skutečnost, že naše společnost vnímá rozvedenou ženu jako předmět soucitu a soucitu, namísto toho, aby dala příležitost k tomu, aby znovu věřila v sebe a zotavila se z psychologického dramatu. A pokud takovou příležitost nedávají jiní, musí být vytvořena sami.
Ženský život po rozvodu obvykle bývá sérii depresí, které se dělají do práce, nebo ještě horší, aktivně se podílejí na životě dětí. Jinými slovy, je to jakákoli akce, která pomáhá rozptýlit se z těžkých myšlenek nebo zapomenout na sebe. Jak začít normální život po rozvodu a přestat přemýšlet o minulosti? Za prvé, je důležité provést několik důležitých kroků:
- uklidněte se. Představte si, že rozvod je nevyhnutelnou a důležitou operací k odstranění nádoru. Nejdřív to je děsivé a bolestivé. Pak se zavedou anestezie, odstraní se všechny špatné věci a pak se bolest ustupuje a budete i nadále žít, jako by se nic nestalo, a ani nevěnujte pozornost skutečnosti, že někde uvnitř vás byly změny;
- nový život po rozvodu by neměl být naplněn připomínkou minulosti. Odstraňte z pole výhledu všechny položky, které dokonce nepřímo připomínají ex-manželku. Společné fotky, osobní věci a dokonce i drobné kousky, které jim byly z nějakého důvodu dány. Drobky mohou být shromažďovány v krabici a vyřazeny a věci větší mohou být vyměněny nebo dány těm, kteří to potřebují. Nebojte se úplně očistit svůj byt a život od věcí minulosti;
- Doba, kterou obsadil váš manžel, musíte vyplnit některé skutky. Naučte se vidět život v jasných barvách svobody. Nyní máte příležitost jít nakupovat, do kina, do divadel, setkat se s přáteli nebo se zapojit do nějakého koníčka. Bude užitečné nakreslit svůj život před rozvodem a po něm. Takže můžete pochopit, kolik volného času máte;
- nezapomeňte, že jakékoli události v našem životě nesou jako takové emocionální zbarvení. Tragický život po rozvodu jsme udělali od jejího manžela, protože tato událost přerušila obvyklý průběh života a vyrazila z rutiny ročního rytmu. Nejlepší je analyzovat, co se změnilo po rozloučení a jak jste z této události měli prospěch.
Jak začít život po rozvodu?
Důležitou roli v tom, jak začít život po rozvodu, hraje sama skutečnost, která iniciovala rozpuštění manželství.
Pokud vás manžel opustil, zkuste následující psychologickou techniku:
- Představte si obraz vašeho bývalého manžela. Pamatuj si, kolik bolesti a potíží ti způsobil. Jak se o vás cítí? Kolik sil se cítíte v sobě, pamatujete si jeho obraz?
- Představte si, že všechny problémy, které vám přinesl v životě, byly provedeny na vaše přání. Tedy. Vy jste se ho zeptal tak, abyste něco naučili.
- Vnitřním hlasem se obraťte na obraz svého manžela a zeptejte se, co jste se naučili v situacích, které pro vás vytvořil. Určitě slyšíte odpověď.
- Duševně poděkovala muži za to, co udělal, a snažil se stát dobrým učitelem.
- Analyzujte, co teď máte pocit?
Další technika vám pomůže v situaci, pokud jste zahájili ukončení manželství, ale nevíte, jak žít dál po rozvodu. Vykonává se také jako předchozí, ale přesně naopak:
- Představte si svého bývalého manžela a veškerou bolest, kterou jste mu způsobili, že přeruší vztah.
- Na několik vteřin si představte, že tímto způsobem vás požádal, abyste ho něco učil.
- Zeptejte se, co jste ho učil ve vztahu k němu a co jste se naučil sám.
- Děkujeme bývalému manželovi za nejlepší studentku.
- Analyzujte své pocity ohledně vašeho bývalého manžela.
Téměř každá druhá žena si myslí, jak žít po rozvodu. Hlavním pravidlem v této situaci není vzdát se a snažit se najít výhody v tom, co se stalo. Život zde nekončí. Jednoduše přechází do zcela nové fáze. A záleží na vás, zda bude šťastný. Podívejte se na život pozitivně, nekončí. A někde za obzorem připravila pro vás mnohem víc pozitivních překvapení.