Obezita je chronické onemocnění, při kterém se v těle hromadí nadbytečný tuk. WHO považuje obezitu za epidemii: v ekonomicky rozvinutých zemích přibližně 15% dětí a dospívajících trpí obezitou. Podle pediatrů je obezita u dětí nejčastěji výsledkem moderního životního stylu. Když příjem energie v těle převyšuje jeho spotřebu, přebytky se hromadí ve formě dalších kilogramů.
Klasifikace obezity u dětí
- primární obezita vychází z podvýživy (alimentární) nebo z dědičnosti (ústavní).
- sekundární obezita nastává v důsledku různých chronických onemocnění a na pozadí nesprávné práce endokrinních žláz.
Stupně obezity u dětí
Diagnóza obezity u dětí a dospívajících je omezena na výpočet indexu tělesné hmotnosti, který je určen zvláštním vzorcem: BMI (index tělesné hmotnosti) = hmotnost dítěte: čtverec výšky v metrech.
Například dítě ve věku 7 let. Výška 1,20 m, hmotnost 40 kg. BMI = 40: (1,2x1,2) = 27,7
Existují 4 úrovně obezity:
- 1-stupeň: BMI překračuje normu o 15-25%;
- 2-stupňový: BMI překračuje normu o 26-50%;
- 3-stupňový: BMI překračuje normu o 51-100%;
- 4-stupňové: BMI překračuje normu o více než 100%.
Tabulka průměrné tělesné hmotnosti a výšky pro chlapce a dívky
Hmotnostní norma u dětí do jednoho roku je určena pomocí průměrného přírůstku hmotnosti: půl roku dítě obvykle zdvojnásobuje jeho hmotnost a den se třikrát zvětší. Začátek obezity u dětí do jednoho roku lze považovat za přebytek tělesné hmotnosti více než 15%.
Příčiny obezity u dětí
- Nejčastější příčinou obezity je podvýživa a sedavý životní styl.
- Obezita u kojenců je důsledkem nesprávného zavádění komplementárních potravin a přežití s mléčnými formulemi.
- Obezita může nastat v důsledku vrozeného nedostatku hormonů štítné žlázy.
- Příčinou obezity u dětí a dospívajících je nedostatek jódu v těle.
- Pokud oba rodiče trpí obezitou, riziko vzniku tohoto onemocnění u dítěte je 80%, pokud je obezita přítomná pouze u matky, možnost nadváhy - 50%, s nadváhou otce, pravděpodobnost obezity u dítěte je 38%.
Léčba obezity u dětí
V závislosti na stupni obezity a jeho původu zahrnuje léčba cvičení a dieta. Účinná léčba této nemoci závisí na správném výběru metod, které musí rodiče a děti po dlouhou dobu dodržovat v dobré víře.
Dieta pro dítě s obezitou
Strava pro obézní děti by měla být individuálně zvolena. Obvykle jsou předepsány nízkokalorické smíšené pokrmy. Zde stojí za to zvážit, že velký nedostatek kalorií má negativní vliv na metabolismus, takže by měla obsahovat pouze 250-600 kcal pod denní dávkou.
Racionální výživa pro děti s 1 a 2 stupni obezity zahrnuje snížený obsah kalorií v potravinách kvůli živočišným tukům a rafinovaným sacharidům. Přísná dieta s přesným výpočtem denní stravy se doporučuje dětem a dospívajícím s 3-4 stupni obezity. Všechny druhy cukrovinek, mouky, těstoviny, sladké nápoje (včetně sýra), sladké ovoce a bobule (hrozny, banány, rozinky) jsou zcela vyloučeny ze stravy a zelenina je omezena
Fyzická aktivita u obézních dětí.
Fyzická aktivita zahrnuje tělesnou výchovu, mobilní sporty, hry v přírodě. Aby dítě projevovalo zájem o aktivní způsob života, rodiče by měli mít zájem o děti podle vlastního příkladu, neboť lidské moudrost neznamená, že se dítě dozví, co vidí ve svém domově.
Jako boj, stejně jako prevence obezity u dětí, můžete zahrnout denní cvičení do své každodenní rutiny, která zlepší vaše zdraví a pomůže snížit riziko komplikací nadměrné hmotnosti.