Někdy, aby vypadala stylově, elegantně a atraktivně, mnoho žen zapomíná, proč byla obuv původně vynalezena - pro spolehlivou ochranu nohou. Vzhledem k prioritě vzhledu a krásy bohužel trpí zdravotní stav a na sobě nesprávně vybrané boty se mohou stát katastrofickými následky.
Materiál boty
Zpravidla se všichni snažíme nakupovat oblečení vyrobené z přírodních tkanin. Stejný princip by měl být použit při výběru bot.
Dermatin, syntetické materiály, pryž a podobné suroviny pro výrobu obuvi nebo boty mají samozřejmě nízké náklady, což výrazně snižuje cenu konečné ceny obuvi. Ale pro nohy jsou takové výrobky nebezpečné, protože neumožňují volné cirkulaci vzduchu, a proto nedochází k dermálnímu dýchání. To vyvolává násobení patogenních bakterií a hub na stélku, způsobuje dermatologické choroby, včetně houbových onemocnění onychomykózy kůže . Kromě toho jsou umělé materiály obvykle tvrdé, špatně opotřebované a neusazují se na kontury nohy. Tím dochází k nerovnoměrnému rozložení tlaku na různé části nohy, přičemž dochází k deformaci spojovací a svalové tkáně, rozvíjejí se ploché nohy.
Boty vyrobené z pravé kůže nebo látky jsou na druhé straně měkké, dobře protáhlé a rychle utvářejí nohu. Navíc přírodní materiály zajišťují normální přívod vzduchu k pokožce.
Tvar a model obuvi
Nedávno byly přijaty extrémy z hlediska výšky paty. Ženy dávají přednost buď podprsenkám nebo pásům, nebo zcela ploché podešve. Obě možnosti jsou zásadně nesprávné a způsobují nenapravitelné škody na zdraví.
Škody na vysokých podpatcích (od 5 cm):
- Posun v těle těžiště ve směru dopředu. Kvůli tomu dochází k výraznému narušení krevního oběhu v oblasti kyčelního kloubu a svalové svaly jsou stále v kontrastu (zůstávají v napětí).
- To je možné změnit v oblouku nohy, vzestup je nepřiměřeně zvýšen. Takovéto indikátory vedou k tvorbě stavby na kostech.
- Vyvíjí deformitu valgusu palce, tzv. " Kosti " , když kosti vyčnívají směrem ven v horní boční části chodidla.
- Ředění intervertebrálních kotoučů v důsledku nesprávně rozloženého tlaku na bederní páteř a tím i na míchu. To vede nejen k bolesti, ale ik porušení cirkulace v pánevní oblasti.
Poškození ploché podrážky:
- Absence jakéhokoliv tlumení, když pata dopadne na zem nebo asfaltový povrch. Takže páteř je neustále náchylný k mikrotrauma, dokonce i při chůzi.
- Kvůli nedostatku podpory nohy jsou svaly nohou a šlacha napjaté, což vede k vyvrtání, křečemi.
- Nesprávné rozložení tělesné hmotnosti na nohu. V tomto případě existuje mnoho možností pro negativní důsledky: ploché nohy, deformace nohy, klínová noha. Poslední onemocnění vede k přemístění femorálních, kolenních kloubů a později i obratlů.
Jaké boty mám nosit?
Při výběru bot, bot nebo bot, musíte být vedeni
- výška paty - asi 5 cm, ale ne pod 3,5-4 cm;
- podešev by měla být pružná a dostatečně měkká, ale ne příliš tenká;
- obuv na boty je navržena tak, aby udržovala tvar nohy, takže je nejlepší, pokud je vyztužena po stranách a vybavena ortopedickou vložkou;
- Ponožka by neměla být úzká, prsty by měly být volné, aby se vešly bez stlačení;
- materiál obuvi - přírodní suroviny (kůže, bavlněné tkaniny, pel'sk, semiš).