Mnozí z nás si pamatují tohoto zpěváka, ale když se podíváte na její fotku nyní, možná ji prostě nepoznáte, protože Eva radikálně změnila svůj obraz a obrátila se z hezké ženy do štíhlé dívky. Chcete-li pochopit, jak se jí podařilo dosáhnout takových impozantních výsledků, uvidíme, jak Eva Polna ztratila váhu a co udělala pro hubnutí.
Jak Eva Polna ztratila 15 kilogramů?
Fanoušci této zpěváka byli doslova ohromeni skutečností, že se jí podařilo udělat téměř nemožné, během několika málo měsíců Eva získala úplně jiné formy. Samotná Eva tvrdí, že neužívala žádné léky na zhubnutí a klesla kilogramy pouze kvůli intenzivnímu cvičení a přísné dietě.
Až do nedávné doby byla výška a hmotnost Evy Polny 172 cm a asi 90 kg (hmotnost se pohybovala od 82 do 102 kg v různých obdobích), nyní se jí podařilo ztratit téměř 15 kg. Samotná zpěvačka říká, že se nezastaví a bude nadále zhubnout, ale také prostřednictvím sociálních sítí zavolá každému, kdo je potýčen s nutností zhubnout, připojit se k ní a také zahájit sportovní trénink a přejít na správnou výživu .
Doporučení zpěváka jsou jednoduchá:
- Oddávejte sladkosti a mastné vysoce kalorické potraviny.
- Začněte cvičit každý sport, který vám vyhovuje.
- Chůze více pěšky a dýchat čerstvý vzduch.
Mimochodem, sama Eva varuje, že i přes zjevnou jednoduchost poradenství je jejich uvedení do praxe není tak jednoduché, protože měnící se návyky jsou obtížné. Proto doporučuje, aby si stále pamatoval na svůj cíl a našel skupinu lidí s podobnými názory, kteří vás budou podporovat. Pokud jde o otázku efektivity takového programu na snížení hmotnosti, fotografie tenké Eve Polny je nejlepším důkazem, že její rada funguje.