Čokoláda je oblíbeným sladkým zubem. Ženy jsou obzvláště slabé. Ale co dělat, když nastane těhotenství: odmítnout vůbec jíst čokoládu nebo jen zuřit potíže? Je možné mít během těhotenství čokoládu, a pokud je to možné, kolik?
Čokoláda během těhotenství nemá definitivní kontraindikace. Jediná věc - je lepší vybrat dlaždici tmavé čokolády, je mnohem užitečnější než mléko nebo bílá. Nicméně, hořká čokoláda v těhotenství by měla být konzumována opatrně kvůli vyššímu obsahu kofeinu v něm.
Ale obecně, čokoláda ve stravě během těhotenství má řadu výhod. Za prvé, výhodou čokolády je to, že zvedá náladu. A těhotné ženy často prožívají skoky nálady a čokoláda může velmi přispět k jejich stabilizaci. Za druhé, čokoláda je schopna posílit imunitní systém kvůli obsahu flavonoidů v něm.
Kromě toho má čokoláda železo a hořčík, které mají příznivý vliv na vývoj dítěte a blahobyt budoucí matky. Samozřejmě, čokoláda by měla být konzumována s omezenou schopností. Pak budou jeho výhody pro krevní tlak nepopiratelné. Koneckonců, čokoláda rozšiřuje krevní cévy a uvolňuje svaly. A vysoký krevní tlak během těhotenství ohrožuje takovou komplikací, jako je preeklampsie těhotných žen . Čokoláda to pomůže vyhnout se.
A díky obsahu takové látky, jako je teobromin, čokoláda stimuluje srdce, uvolňuje hladké svalstvo, udržuje stálý krevní tlak.
Když mluvíme o umírněnosti, znamená to, že čokoláda může nést a negativní důsledky, pokud neznáte opatření. Je třeba si uvědomit, že obsahuje kofein, který negativně ovlivňuje zdraví mámy a dítěte. Navíc velké množství čokolády může během těhotenství vyvolat nebo zesílit existující pálení žáhy .
Nadměrná konzumace čokolády může snížit tok krve do dělohy, což zbaví ovoce normální výživu a dostatečné množství kyslíku.
Tam je čokoláda v mírném množství doporučuje nejen těhotné ženy. Obecně platí, že příliš mnoho čokolády může vést k rozvoji alergií a u dětí může způsobit zvýšení krevního obsahu acetonu.
Samozřejmě, nejužitečnější je černá čokoláda, takže je lepší ji upřednostňovat na své oblíbené sladkosti s vysokým obsahem cukru a tuku. Pokud se opravdu chcete těšit během těhotenství, můžete vypít šálek horké čokolády. Ale opět - často a ne litry.