Anahata (srdeční čakra) se nachází mezi třemi horními a třemi dolními čakry. Je tedy spojovací složkou mezi fyzickou a duchovní činností, emocí a vědomím. Úplné otevření srdcové čakry vám umožní naplnit energii čisté lásky, seberealizovat a přijímat sebe jako duchovní bytost.
Kde je srdcová čakra?
Anahata se nachází v centru hrudníku přibližně na úrovni srdce, rovnoběžně s ní. To je nazýváno srdcovou čakrou kvůli její poloze a také proto, že ve skutečnosti plní funkci srdce v celém čakrovém systému.
Barva srdeční čakry
Hlavní barva Anahaty je zelená. Symbolizuje energii absolutní harmonie a jednoty s vesmírem, čistou láskou a duchovností. Další barvy, které usnadňují otevření srdcové čakry během meditace, jsou růžové, fialové a zlaté.
Proč je srdcovou čakrou zodpovědná?Jako každá jiná, srdcová čakra Anahaty ovlivňuje fyzický i duchovní stav člověka.
Fyzikální orgány spojené s Anahatou:
- Cirkulační systém.
- Srdce.
- Světlo.
- Kůže.
- Thymusová žláza.
- Imunitní systém.
- Ruce.
- Hrudní páteř.
Co se týče duchovních aspektů, hlavní věc, pro kterou Anahat odpovídá, je láska. V tomto případě máme na mysli nejen romantickou lásku mezi ženou a mužem, ale její absolutní koncepci. Pravá láska je základem všeho, co existuje, jednoty v duchovním světě, spojující se s proudem energie vesmíru. Navíc odhalení a další rozvoj srdeční čakry pomáhá získat lásku k sobě, rozumím principu odpuštění a vyššího altruismu. Koneckonců bez skutečné lásky ke své osobnosti není možné naučit se milovat druhé, postarat se o ně a dát teplo. To přímo ovlivňuje vztah s rodiči a milovníky, přináší do života harmonii a klid, pocit bezpečí.
Otvírání srdcové čakry vám tedy umožňuje vyvážit fyzickou a duchovní rovnováhu, dosáhnout rovnováhy ve vztahu a osobní rovnováhy.
Jak otevřít srdcovou čakru?
Před otevřením srdcové čakry je třeba vytvořit vhodnou atmosféru a správně naladit. K tomu je třeba:
- zahrnovat světlo, nenápadnou hudbu, nejlépe plné zvuků přírody;
- poskytněte klid v místnosti, kde budete meditovat a pracujete s čakrou;
- relaxovat, zbavit se negativních myšlenek a každodenních starostí.
Po dokončení všech příprav můžete začít:
- sedět na pohodlné židli s měkkým zadním sedadlem;
- vzít ramena zpátky, zarovnat si záda;
- položte levou dlaň na pravé. Držte ruce na úrovni hrudníku rovnoběžné se srdcem;
- palce jsou tlačeny proti sobě, aby se soustředily na místo svého kontaktu;
- pocit, že puls a tlukot srdce prochází prsty, aby cítili, jak je každý cévní mozok nejdříve podán v jedné ruce a pak v druhé;
- zůstaňte v této pozici asi 5 minut;
- Zavřete oči, zatímco dáváte své otevřené dlaně na hrudi;
- představte si a ucíťte teplo svého srdce, cítíte to rukama;
- představit si v mé mysli vnitřní kouli zelené barvy, jejíž energie prochází celým tělem a vrací se, pohybující se, jako kdyby na obvodu okvětních lístků. Snažte se udržet tento stav co nejdéle;
- jakmile pocítíte, že vnitřní smaragdové proudy energie srdce pronikají prsty, měli byste šířit ruce široce od sebe a cítit, jak se tato energie rozšiřuje dále, naplňuje vše kolem. Zároveň absorbuje absolutní lásku, naplňuje své srdce.
Pro zrychlení otevření Anahaty lze použít mantru pro srdcovou čakru (Yam), která by měla být čtena během meditace.