Každý má milované a milované osoby, kterým člověk projeví péči a trpělivost, miluje drobnosti a dělá příjemné věci, pomáhá s radami a skutky a chrání je před potížemi. A ukazuje tyto činy ve vztahu k sobě? Pokud ne, pak musíte jen snít o tom, že se milujete, ale tady je, jak ji rozvíjet.
Jak rozvíjet lásku pro sebe z hlediska psychologie?
Následující tipy vám pomohou:
- Nehledejte správný okamžik, kdy můžete milovat sebe, ale pochopte, že jsme již dokonalí - tady a teď. Jsme soběstačná a máme všechno, abychom mohli realizovat všechny naše schopnosti.
- Přestaňte se kritizovat. "Matkou" kritiky je touha být dokonalá, ale na Zemi není jediný dokonalý člověk. Kritika nás přivádí do rámce, ale pouze úplně svobodný člověk může milovat sám sebe tak, jak je.
- Doprajte si sebevědomě a nepotřebujete moc. Odpusťte chybám a ujistěte se, že chválíte úspěchy.
- Neposlouchejte "dobrotivé", kteří vás lépe zná, co musíte udělat. Pokud posloucháte názor někoho jiného, pak k názoru vítězů, kteří vědí, co dělají, a prokazují to.
- Přestaň se obávat o to, co ostatní o vás myslí. Každý člověk je jedinečný a má právo být sám a vyjadřovat se způsobem, jakým chce.
Existuje jedna velmi účinná cvičení, která pomůže těm, kteří chtějí vědět, jak rozvíjet lásku pro sebe. Je to každodenní péče o sebe. Každý večer můžete sestavit seznam a provádět ho příští den. Například si dovolte nějaký druh nákupu, hodinu odpočinku s knihou na gauči atd. Čtení potvrzení před zrcadlem pomáhá velmi dobře, což se může stát dalším každodenním cvičením. Je velmi důležité říci něco jako: "Jsem dokonalý a krásný, mohu dělat všechno, nikdo mě nemůže ovlivnit, já jsem zodpovědný za můj život" atd.