Strach ze smrti dříve či později navštěvuje každého člověka. Myslíme si, že všechno v tomto světě i v našem životě skončí. Někdo má tento strach projevovaný formou obecné úzkosti nebo maskovaný jako další psychologický problém. A jsou to lidé, kteří to tak často projevují, že se stává skutečnou hrůzou (živým příkladem je příprava některých lidí na Apokalypsu v prosinci loňského roku), nebo v nejlepším případě něco jako posedlost, v nejhorším případě - nežatofobie (strach ze smrti).
Strach ze smrti, postupně se vyvíjející do fobie, je problém, který musíme řešit. Má takové příznaky jako:
- Přítomnost nějakého posedlého chování (například, člověk se bojí umírání na rakovinu, takže se často nachází pod lékařskou kanceláří, která testuje své testy, již desáté předává).
- Úzkostný spánek (nebo osoba trpí nespavostí).
- Ztráta chuti k jídlu.
- Nízká sexuální aktivita.
- Výstražný alarm a úzkost.
- Mnoho negativních emocí, které nakonec vedou k nedostatečnému chování.
Obsedantní strach ze smrti
Pocit strachu ze smrti se nezjavuje, dokud osoba nedosáhne dospívání. Strach ze smrti říká úplně o sobě, když člověk dosáhne dospívání: mladiství stále více přemýšlejí o smrti, někteří v těžkých situacích uvažují o sebevraždě, čímž obavy ze smrti mění na posedlost. Někteří adolescenti oponují takový strach k tuhému virtuálnímu životu. Hrají počítačové hry, kde je třeba zabít hlavní postava, cítí se, že zvítězí nad smrtí. Jiní se stanou drzý, skeptičtí ohledně smrti, vysmívají se na ni, zpívají směšné písně, závislí na thrillerech a hrůzách. A někteří jdou na bezohledné riziko, vzdorují smrti.
Během let se strach ze smrti ustupuje, když se člověk zabývá budováním kariéry a vytvářením své budoucí rodiny. Ale když přijde období, kdy dospělé děti opustí dům, přestěhovat se do svého nově vytvořeného rodinného hnízda nebo rodičů, aby dokončili svou práci, přijde nová vlna strachu ze smrti, krize středního věku. Po dosažení vrcholu života lidé analyzují minulost a uvědomují si, že životní cesta vede k životnímu zážitku. A od tohoto okamžiku člověk nezanechává starosti se smrtí.
Strach ze smrti je často spojován s nevědomostí o tom, co se stane s námi po smrti. Existují však lidé, kteří chápou, že někdy jsou zachyceni strachem ze smrti lidí, kteří se s nimi blíží, nedostatečným pochopením toho, jak mohou pokračovat v životě, pokud nejsou jejich vlastní příbuzní. Strach ze smrti milovaného člověka je nezbytný a lze ho překonat.
Jak se zbavit strachu ze smrti?
Překonání nadzvuky nebo strachu ze smrti není snadný postup, ale život bez strachu ze smrti otevírá více příležitostí pro šťastný život než s ním. Samozřejmě, ztráta tohoto strachu není úplně to, co je nemožné, ale prostě není rozumné. Bez strachu ze smrti, tj. Bez jakéhokoli strachu, člověk se může zbavit nejzákladnějšího prostředku prevence, který má pro jeho život nesmírné důsledky.
Jak překonat strach ze smrti je popsán v Bibli. Ale psychologové mohou pomoci při řešení tohoto problému.
Pro začátek se doporučuje podívat se na svůj život z jiného úhlu, zkusit žít jeden den. Člověk nezná svou budoucnost, takže se nedá dělat vzdálené plány do budoucna.
Psychologům se doporučuje, aby nejprve stanovili své názory na účet posmrtného života. Pokud podle vašeho názoru existuje posmrtný život, pak pochopíte, že pouze tělo zemře a duše je nesmrtelná. A to znamená, že smrt pro vás nebude kritickým jevem. Když jste s takovými názory rozhodli, pomůžete odmítnout strach z neznámého, který vzniká myšlenkami na smrt.
Můžete také použít univerzální způsob, jak se zbavit obav. Za prvé, čerpat strach. Tak vy budete vydržet všechny negativní věci, které se ve vás nahromadily. Pak promluvte se strachem. Řekni mu všechno, co chceš, přijmout to, přiznat, že je a navždy se s ním rozloučit, cítíte, že jste jen milenkou svého života, což znamená, že máte moc nad svým strachem. Poté zlikvidujte výkres (vyberte způsob, který chcete použít v tuto chvíli).
Takže nejen vystrašíte strach ze smrti ze sebe, ale také se ho zbavíte a znovu se budete cítit, co znamená žít plný a šťastný život.