Pokud chcete mít zdravé a krásné vlasy - nekupujte zázračný lék na polovinu platu. Vyčerpá vaši peněženku spíše než vrátit zdravý lesk do vlasů. Místo toho získáte několik denních dobrých zvyků, které mohou skutečně změnit.
1. Vyhýbe se horkému stylu.
Samozřejmě, že nebude fungovat zcela bez horkého stylu. Ale můžete zvolit nejjemnější metodu. Snažte se vyhnout takovým nebezpečným nástrojům na vlasy, jako je curlingové žehličky nebo žehlení, a upřednostňujete parní natáčky. A nezapomeňte na povinné použití vysoce kvalitního tepelného spreje.
2. Spánek na hedvábí.
Hladká struktura přírodního hedvábí nepoškozuje pokožku vlasů během spánku, takže ráno i bez stylingu vypadají vlasy perfektně.
Udržujte vlasy čisté.
Špinavé vlasy jsou vždy ošklivé, takže nezanedbáváte šampony jen proto, že obsahují syntetické látky. Používáte-li vysoce kvalitní výrobek, časté praní přichází na vlasy pouze dobře, zvlhčuje je a snižuje počet dělených konců. Pokud žijete ve velkém městě, musíte si každodenně umýt vlasy. Pokud se váš dům nachází ve venkovském prostředí nebo v městečku s nekontaminovaným vzduchem, můžete si umýt hlavu každé 2-3 dny.
4. Neužíváte na zvlhčovač.
Skalp také potřebuje vlhkost, takže pokud chcete mít zdravé vlasy, pak se postarat o základy pro jejich zdravý růst. Použijte kondicionér balzámu pokaždé, když si umyjete vlasy. Postupy hydratace by však neměly skončit, jakmile opustíte sprchu. Proto vždy používejte ochranný sprej na vlasy, i když nepoužíváte fén na styling. To může snížit suchost a průřez hrotu a také chránit barvu.
5. Uloží přílohu.
Rozsáhlé názory, že vlasy se rychle "zvyknou", takže musíte pravidelně měnit značku, je to blud. Odborníci doporučují používat nástroje, které fungují. Koneckonců, je neuvěřitelně obtížné najít perfektní kombinaci, která zachovává zdraví vlasů a dá jim atraktivní vzhled, takže si vyzdvihnete své peníze, nestojí to za to změnit.
6. Správně jí.
Dokonce i ta nejdražší maska nepomůže, dokud se nestaráte o své jídlo. Lékaři pro krásu a zdraví vlasů doporučují věnovat zvláštní pozornost potravinám bohatým na železo, zinek, omega-3 mastné kyseliny a bílkoviny. Pro růst vlasů během týdne nezapomeňte zahrnout ve své stravě nízkotučné červené maso, kuřecí maso a ryby.
7. Potřebuje vitamíny.
Dokonce i když je vaše strava bezvadná, je možné, že nedostanete dostatek vitamínů v dostatečném množství. A aby to pochopilo, postačí se podívat na nehty a kůži. Například, pokud jsou vaše nehty uvolněné a pleť se odlupuje, je pravděpodobné, že vaše tělo nemá dostatek vitamínů a minerálů. Naštěstí je tento proces reverzibilní. A obnovením rovnováhy snadno vyřešíte všechny problémy s nedostatkem lesku a křehkých vlasů. Bonus: vitamíny jsou také užitečné pro nehty a kůži.
8. Omezuje čas strávený na slunci.
Vlasy, stejně jako kůže, trpí intenzivním vystavením slunečnímu záření. Pro ochranu používejte nesmazatelný klimatizační přístroj minimálně každý druhý den.
9. Jemně česněte vlasy.
Použijte široký hřeben pro zamotané prameny a vždy si hřebenujte vlasy zdola nahoru, aby nedošlo k vytváření shluků.
10. Je pravidelně řezán.
Nedávejte se pokušení, přeskočte jiný výlet do kadeřníka, a to i v případě, že pěstujete vlasy. Viděné křehké konce vypadají hrozně jak krátké, tak i dlouhé účesy. Proto musí být vlasy řezány nejméně jednou za šest až osm týdnů, aby se zabránilo průřezu špiček. Jakmile se vlas začne rozštěpovat, stává se tak tenkým, že se rychle rozpadne. Neexistuje žádný způsob, jak ho obnovit, takže stačí rozřezat rozdělené konce, aby se udrželo zdraví vašich vlasů.
11. Osušte hlavu studenou vodou.
Nadměrné teplo aktivuje práci mazových žláz a otevírá kůžičkové váhy, takže na výstupu můžete získat mastné vlasy bez objemu a lesku. Proto umyjte hlavu teplou vodou. Pokud jde o konečné oplachování, tím chladnější, tím lépe.
12. Správně používá vlasové výrobky.
Použití šamponu nebo kondicionéru na celý povrch vlasů je špatné! Šampon by měl být aplikován na kořeny vlasů, kde se hromadí tuky a nečistoty. Konce jsou mnohem méně, když potřebují lepší mytí. Pokud jde o kondicionér, musí být rovnoměrně rozložen po povrchu vlasů od středu ke špičkám.