Žijte krok s časem a jogging každý den? Potřebujete speciální běžecké boty, zvláště pokud jsou cvičení pravidelná. A co je nejdůležitější, co je třeba vzít v úvahu při výběru - kvalitativní charakteristiky, a teprve potom věnujte pozornost návrhu, který se vám líbí. Co v této sezoně nabízejí známé sportovní obuv? Rozumím.
Jak vybrat boty pro běh?
Pokud se rozhodnete vážně jogging, první otázka, kterou je třeba vyřešit, je, které boty se rozhodnou pro běh?
- Mělo by být lehké, vhodné ve velikosti, s přihlédnutím k povaze nohy a hmotnosti, určené k tomu, aby se noha nacházela v neutrální poloze, ideálně se přizpůsobila délce, vzestupu a šířce, přirozené ohybové linie a tlumení nárazů. Čím vyšší je váha, tím větší je odpis.
- Pro nečistoty a terénní vozy jsou vhodné nožní kalhoty Gore-Tex s agresivními běhounky. Asfaltová obuv by měla být vybavena vložkami tlumícími nárazy mezi hlavními vrstvami podešve.
Vynikající běžecká obuv by měla mít následující vlastnosti:
- být měkké a pružné;
- s vysoce kvalitní podrážkou odolnou podrážkou;
- vyrobené z vysoce technických prodyšných materiálů;
- s asymetrickým šněrováním;
- ideálně s dalšími tuhými prvky na vnější straně boty av patní části.
Pohodlná běžecká obuv by měla mít také správnou botu s extra výškou paty, která zjemňuje dotyk a neváží více než 400 gramů.
Zkušení běžci vědí, že pro úspěšný trénink je zapotřebí několik párů běžeckých bot a všechny mohou být jasné, nasycené odstíny s nátisky, které zvedají náladu, ale oddělené pro různé příležitosti:
- pro horké dny a chladné počasí;
- na blátě, ledu a mimo sezónu;
- v posilovně a na asfaltových cestách;
- pro půdu a neprůchodnost;
- sprintu a maratonu.
Běžecká obuv v zimě
Jaká by měla být botka pro zimní běh, která poskytuje maximální pohodlí během tříd?
- Zimní modely bez běhounů, ale s membránou, které jsou skvělé pro trénink na čerstvě padlých a pošlapaných snězích, a také na zimním asfaltu. Tato obuv pro běžce chrání nohy před vlhkem a neklouže na sněhu.
- Pantofle s malou ochranou, vhodná pro trénink na sněhu pokrytém ledem. Modely musí zvolit izolaci ochrannou vrstvou.
- Trail vysoko běžící sportovní obuv s masivním běhounem a schopnost nastavit hrot, pro jízdu na ledovém sněhu a ledu.
- Salomon Speed Cross s membránou, velkými chrániči nebo železnými vložkami na chodidle je ideální pro nejtěžší podmínky a dokonale chrání vaše nohy při jízdě na hlubokém sněhu, ledu, ledu na asfaltu.
- V módní obuvi z nepromokavých materiálů všech barev duhy a jejich kombinací, různých geometrických a květinových výtisků, černých a bílých tenisky - volba je na vás.
Běžecké boty na léto
Pro léto je lepší vybrat modely s větráním bez dalších mezivrstev. Boty pro běhání knoflíků - ideální pro šprint a maratón, nejen na asfaltu, ale i na nerovném terénu, vyznačující se přítomností malých tenkých a masivních knoflíků na podrážce, které zajistí dobrou přilnavost k povrchu. Hroty poskytují potřebnou tuhost potřebnou pro efektivní odpudivost. Ve vývoji vícebarevných dámských bot, které kombinují několik barev a odstínů s různými vzory a logy výrobce.
Nejlepší běžecké boty
Světlo s nejmenší odpružení, běžné běžecké boty jsou flexibilní v přední části chodidla, s plochou středně silnou podrážkou a nízkou patou, což umožňuje maximální přirozený pohyb, lepší pocit na povrchu a větší volnost pohybu. V této sezóně ve prospěch pastelových a světlých barev, kombinace se šedou a bílou s černou. Nejlepší výběr bot pro přirozený běh - modely Vivobarefoot a tenisky s prsty z Vibramu, vhodné pro všechny půdy a městské ulice. V každém případě by zkušení běžci měli doporučit, aby si vybrali značkové boty od známých společností.
Běžecká obuv Adidas
Každá značka má své vlastní vlastnosti a běžecká obuv Adidas se vyznačuje technologií Adidas Boost - výbornou rovnováhu mezi odpisy a citlivostí. Hlavní charakteristiky atletické boty pro běh z Adidas jsou následující:
- oválný tvar;
- vysoká pevnost a odolnost proti povětrnostním vlivům
- dobré hustoty, pružnosti a pružnosti;
- přítomnost mezivrstev v podrážce;
- trvanlivost;
- různé barevné řešení a hladké třícestné kombinace.
Běžecká obuv Nike
Existuje řada rozdílů, díky nimž běžecká obuv Nike se stala univerzální a vhodná pro trénink na jakémkoli povrchu.
- Max . Plantární "oplatka" (vzduchová kapsle) po celé délce nebo pod patou, což usnadňuje pohyb. Hlavní výhody:
- krásný světlý design;
- vynikající znehodnocení;
- Silné šněrování, které vám umožní zcela opravit nohy.
- Komfortní Nike Free Run a Nike Free TR Fit Shield jsou pohodlí a flexibilita, pružnost a snadnost v jedné sadě. Mají širokou ponožku a bohatou barevnou schématu. Běžecká obuv Nike je vybavena hustou síťovinou, vodou odpuzujícím povrchem a reflexními vložkami, díky nimž je zároveň prodyšná a udržuje teplo a je vhodná pro letní i mimosezónní trénink. Lehké a vzduchotěsné pouzdro Cortez jsou ideální pro všechny sporty, mají protiskluzovou podrážku, pohodlnou stélku a vysokou absorpci nárazů.
Běžecké boty Reebok
Chytrým kombinováním klasických úspěchů a inovací se sportovní běžecká obuv značky Reebok liší od ostatních tím, že využívá technologii špičkové technologie Reebok NanoWeb, která výrazně upevňuje nohu během tréninku a zabraňuje vzhledu kukuřice a kukuřice. Spirálovité a odlévané chodidla mají pozoruhodnou přilnavost a jsou určeny pro vysoké rychlosti. Dámské běžecké boty pro tuto značku jsou navrženy se všemi trendy na mysli, jasně barevné, propojují několik barevných řešení současně v jednom modelu.
Pravé boty pro běh
Univerzální a pohodlná dámská běžecká obuv bez ohledu na výrobce by měla mít následující vlastnosti:
- flexibilita a měkkost přenosu;
- měkké polstrování v patě nebo na špičce;
- odolnost proti otěru podrážky;
- prodyšný účinek;
- vyrobené ze špičkových materiálů;
- kvalitní šněrování nebo uzavřený vrch;
- odnímatelná a snadno se měnící stélka, je vítána přítomnost ortopedických vložky a vložky;
- dodatečná výška paty;
- jasná řešení stínů a kombinace různých vzorků a výtisků.
Obuv pro běžkaře
"Terénní vozy" nebo běžecká obuv pro běh na zemi, polích, lesech a silně procházených stezkách co nejvíce uzavřených, s výbornou fixací, tuhou podrážkou a dodatečnou ochranou ponožky. Jazyk je šitý podél obrysu a chráněn elastickou vložkou. Dámské boty pro běžecké běhání jsou vybaveny přídavnou membránou a hroty, které zabraňují uklouznutí. Modely Vibram Five Fingers Spyridon LS, běžecké boty s pěti prsty budou vynikající volbou, čímž poskytnou běžným komfortem jízdy v nebezpečných a náročných místech.
Běžecká obuv pro asfalt
Moderní a správně vybraná atletická obuv pro běh na asfaltu je určena k uhasení silných nárazů, takže u takových tříd potřebujete modely s vynikajícím tlumením nárazů. Je zajímavé, že jsou-li vložky rozloženy po celé noze nebo jsou k dispozici v oblasti špičky a paty. Odborníci doporučují věnovat pozornost běžeckým botám s velkými elastickými čepy na podrážce. Nejlepší obuv pro běh na asfaltu kombinuje vrchol kůže a textilií, kde kožený rám spolehlivě drží nohu a textil umožňuje nohám "dýchat".
Běžecká obuv v chodbě
Umožňuje, aby přestávky zůstaly mobilní, lehké a pohodlné běžecké boty v sportovních halách jsou opatřeny měkkou segmentovanou lehkou podrážkou, často s gelovými vložkami a lehčí špičkou. Podobné modely:
- postrádají další membrány;
- mohou být na tkaničkách a v odlehčené verzi uzavřené řešení bez upevňovacích prvků;
- se zapínáním širokými pogumovanými pásky, upevněním nohy;
- jsou prezentovány praktickou obuví pro běh "pět prstů", která neomezuje pohyby.