Každá žena se pokouší vypadat atraktivně a vypadá jako nadváha, zástupci krásné poloviny lidstva začínají hledat hodné stravy, které se rychle a účinně dokážou vyrovnat se shromážděnými kilogramy. Velmi oblíbená je dieta z vodní melounky minus 10 kg týdně, ale je to opravdu možné takový výsledek? Podívejme se podrobněji.
Kolik můžete sedět na dietě z melounu?
Upozorňujeme, že dodržování stravy, při které člověk konzumuje pouze jedno meloun, je lékařům povolen pouze jednou za rok. Právě tentokrát spadá na období od konce srpna do září, kdy je meloun co nejpříjemnější a nejužitečnější pro tělo. Hlavní výhodou tohoto bobule je schopnost zbavit se těla negativních látek. Skládá se z 90% vody, obsahující pouze 1% sušiny. V melounu železných prvků převládá železa a vitamínu K, fosforu, sodíku, hořčíku , vitamínů A, a C a E. Dodržování této stravy je povoleno i osobám, které trpí cukrovkou. Dieta na vodní meloun po dobu 10 dnů pomáhá vyčistit ledviny, střeva a játra. Bude to ideální řešení pro lidi, kteří jsou obézní. Hlavní věc je správné dodržování a ukončení takového přísného režimu.
Kontraindikace dieta z melounu
Upozorňujeme vás na skutečnost, že kromě pozitivních účinků může taková strava poškodit tělo. Je nepřípustné sledovat dietní stravu u osob trpících těmito onemocněními:
- Obličkové kameny, protože se mohou pohybovat a způsobit poškození;
- průjem, protože další příjem melounu pomůže k nadměrnému odstranění tekutiny z těla, což povede k dehydrataci;
- narušení trávicího systému - přijetí melounu může tento problém zhoršit.
To je důvod, proč pro ty, kteří mají zájem o otázku, jak zhubnout na vodní dietní dietu, stojí za to zvážit důsledky. Získejte tento bobule se zvláštní odpovědností, protože potřebujete výjimečný užitek z pozorování takové stravy. Kromě období roku existuje řada dalších důležitých faktorů, například velikost bobulí pro stravu by měla být nejméně 8-10 kg. Zvolte správně vodní meloun a teprve potom přinese tělu výhody. Příliš málo bobule může být nedostatečné a příliš velké - přečerpáno chemikáliemi. Klepnutím na meloun byste měli slyšet zvukový zvuk. Dávejte pozor na ocas, který by neměl být příliš zelený. Vodní dieta minus extra kilogramy umožňuje použití tohoto bobule v určitých množstvích. V týdnu podle statistik, při sledování takové stravy, můžete ztratit 5-7 kg, ale aby nedošlo k nárůstu váhy po jeho ukončení, je důležité správně opustit. Hlavním principem přijímání melounu je vypočítat hmotnost bobulí na tělesnou hmotnost. To znamená, že potřebujete jíst 1 kg melounu na každých 10 kg váhy. Doporučuje se, aby byl tento režim dodržen
Důležité je správná cesta z vodní dietní stravy, která umožňuje používání zdravých nízkotučných potravin, jako jsou obiloviny, tvaroh, ryby, zelenina a dietní maso, a na večeři můžete i nadále jíst meloun.
Upozorňujeme vás na skutečnost, že stravování tohoto druhu vám umožňuje přejít na zdravou stravu, aniž byste se vyčerpal, a spolu s fyzickou námahou se můžete zbavit nadváhy mnohem rychleji.