Co můžeš pijí těhotná?

Každý ví, že těhotné ženy potřebují vypít tekutinu ve velkém množství. Ale běžná voda bez chuti se může rychle nudit. Poté nastává otázka: jaký druh nápojů je pro ženy v této situaci užitečný a bezpečný? Co jiného můžete pít těhotnou? Užívání těchto nápojů by mělo být omezeno a které by měly být zcela opuštěny?

Chcete-li uklidnit žízeň pro budoucí matky nejbezpečnější všechny s čistou pitnou vodou (lahvové nebo filtrované vařené). Vedle vody těhotné ženy mohou a dokonce potřebují pít čerstvě vymačkané šťávy nebo ovocné nápoje (například kompot), stejně jako bylinné čaje, pokud neexistují žádné jednotlivé kontraindikace jejich složek.

Co těhotné ženy nemohou brát v časném a pozdním období?

Přísně zakázané budoucí matky:

1. Alkohol. Navzdory rozšířenému názoru na neškodnost alkoholu v minimálních dávkách dokazuje vědecký výzkum opak. Vedle skutečnosti, že použití alkoholických nápojů může způsobit vrozené vady a malformace vzniku orgánů a systémů dítěte, jsou také častou příčinou vážných onemocnění po porodu (např. Leukémie).
2. Energetické nápoje. Obsahují kofein, který negativně ovlivňuje nervový systém a krevní cévy a může také způsobit tón dělohy. Navíc, "energie" se nemůže těžit těhotným ženám, protože obsahují takové nebezpečné látky jako: taurin, který brání normální funkci pankreatických buněk; kyseliny uhličité, které negativně ovlivňují gastrointestinální trakt a způsobují nadměrnou tvorbu plynu. Velké procento glukózy přispívá k nadměrnému uvolňování adrenalinu, což vede ke zúžení nádob.
3. Sýrové nápoje. Mají také vysoké procento cukru a kyseliny uhličité. Kromě toho obsahují kyselinu fosforečnou, která podporuje tvorbu kamenů v žlučníku a ledvinách.

Nápoje, které stojí za to omezovat

Ti, kteří jsou zvyklí na každodenní používání čaje a kávy, nezapomeňte, že během těhotenství je můžete vypít, ale pouze v přísně omezených množstvích. Kromě toho je povoleno používat (nejvýše 1 šálek denně) pouze přírodní kávy, jelikož složení rozpustného také obsahuje řadu chemických prvků, které to činí.

Čaj je lepší pít zředěný, takže můžete snížit procento kofeinu. Je chybou přesvědčit se, že tento prvek je méně v zeleném čaji, nicméně by mu měla být dána přednost kvůli vysokému obsahu užitečných mikroelementů a bioaktivních látek v něm.

Omezte potřebu nápoje, jako je kakao. Je to silný alergen. Navíc tento nápoj propláchne vápník z těla.

Pamatujte, že v počátečních fázích těhotenství můžete vypít téměř tolik tekutiny, kolik chcete. A blíže ke třetímu trimestru, aby se zabránilo edému, množství spotřebované tekutiny by mělo být sníženo.