Turistika - oblíbená forma zábavy dnes pro lidi, kteří chtějí odpočinout od ruchu města a bláznivého rytmu života. Takový divoký odpočinek je způsob, jak se naučit o svých schopnostech a objevit nové horizonty. A chtěl bys strávit dovolenou na pozadí divoké přírody z roka na rok se jen zvyšuje. A mimochodem, hlavní problém pro účastníky turistických cest není nedostatek věcí, ale velká váha batohu. Pro nezkušené turisty vám řekneme, co si s sebou vzít na túru, abyste se neohýbali pod nesnesitelnou zátěží.
Co bych měl vzít se mnou na výlet - hlavní atributy
První věc, kterou by měl každý turista přemýšlet, je batoh s dostatečným objemem. U žen to je 60-90 litrů, u mužů to je až 100 litrů. Také povinným atributem každého treku je spací pytel, jehož model je vybrán v závislosti na čase roku. Dávejte pozor a karemát - tepelně izolační z chladné a vlhké nečistoty na koberec. Není zbytečné vzít sidushku s elastickým pásem, abyste mohli volně sedět na kameně, deníku. Mnoho zkušených turistů nepředstavuje trekking bez trecích pólů, což značně usnadňuje zatížení kolena při chůzi.
Kampaň je navíc jistě užitečná:
- světlomety a baterie;
- peníze, cestovní pas, lístky;
- mobilní telefon s plně nabitou baterií;
- nádobí (nůž, hrnek, lžička a miska, lepší všechen kov);
- zápasy;
- remnabor (jehla a nit, kolík atd.);
- fotoaparát , videokamera a baterie;
- notebook s perem;
- délka šňůry na prádlo 5m.
Co je třeba udělat pro túry - hygienu
Pokud hovoříme o hygieně, seznam by měl obsahovat:
- zubní pasta a kartáč;
- mýdlo a šampon jsou jednorázové;
- ručník, lépe z mikrovláken, je lehčí a rychle schne;
- toaletní papír;
- kartáč na vlasy a elastické;
- hydratační krém;
- vlhké ubrousky, antibakteriální gel;
- hygienické výrobky pro ženy (samozřejmě pro ženy);
- náprava pro komáry;
- bavlněné tampóny;
- holicí a holicí krém (pro muže);
- nůžky, pily, zrcadla;
- hygienická rtěnka.
Co si s sebou vzít na nohou - oblečení a boty
Důkladně přemýšlejte o potřebných položkách šatníku. Obvykle je to:
- tři nebo čtyři plátěné změny (trička, ponožky, kalhotky);
- teplé oblečení (vodotěsné kalhoty, fleece svetry, bundy nebo větrovka, je lepší, pokud je s membránovou vrstvou);
- pláštěnka a vodotěsný plášť na batohu;
- pokrývky hlavy (čepice a vlněná čepice) a rukavice;
- 2 páry bot / tenisky / sandály.
Sada první pomoci v túru
Pokud mluvíme o tom, které pilulky, které se mají v kampani věnovat, pak kromě jednotlivých léků by měla být v souboru první pomoci pro turisty:
- vata, bandáž, elastická bandáž, omítka;
- aktivního uhlí;
- lék na bolesti hlavy, například tsitramon;
- anestetika;
- nitroglycerin;
- antibiotikum;
- anestetický gel;
- antihistaminika;
- prostředek pro léčbu nachlazení a nachlazení (např.
- lék na bolení v krku (lízátka) a chladu;
- laxativum a lék na průjem;
- jód (zelenka), peroxid vodíku;
- krém z modřin a zranění.
Nezapomeňte připojit a pokyny k některým lékům správně vypočítat dávkování.
Co dělat v kajaku?
Vyšší popis je vhodný zejména pro pěší turistiku v přímé a horské oblasti
- rychleschnoucí kalhoty / šortky;
- lehká košile s dlouhým rukávem;
- plážové pláště nebo sandály pro vodní cesty;
- plavecké nebo plavecké kufry;
- klobouk s širokými okraji;
- opalovací krém;
- sluneční brýle;
- rukavice pro veslování;
- Polyethylenové pytle chrání věci před vlhkostí.