Menstruační cyklus žen se skládá ze čtyř fází, které se vyznačují určitými změnami v těle. Pochopení těchto procesů je nezbytné k tomu, aby bylo možné zvolit nejvhodnější dobu pro koncipování dítěte, správné používání metody kalendáře pro určení nebezpečných a bezpečných dnů a pro včasné zjištění porušení. Stojí za to, že doba trvání každé fáze menstruačního cyklu je v každém případě stejně individuální jako samotný cyklus.
1 a 2 je fáze menstruačního cyklu připravit na tvorbu vajíčka. 3 a 4 fáze - to je přímo tvorba vajec a příprava na koncepci, ale pokud nedojde ke koncepci, dojde k obrácenému procesu, vajíčko zemře a cyklus začíná od začátku.
Menstruační fáze
První fáze menstruačního cyklu začíná prvním dnem menstruace. Také tento den je považován za první den cyklu. Během menstruačního krvácení pod vlivem hormonů se endometrium dělohy odmítá a tělo se připravuje na vzhled nového vajíčka.
V první fázi cyklu se často pozoruje algomenorrhea - bolestivá menstruace. Algomenorea je onemocnění, které musíme léčit, nejprve odstranit příčiny. Porušení nervového a reprodukčního systému, stejně jako zánětlivé nebo infekční onemocnění panvových orgánů může způsobit bolest během menstruace. Od bolestivé menstruace je jednodušší léčit jednou, než riskovat vaše zdraví a neustále trpíte bolestí.
Je také užitečné, aby ženy používaly více přípravků obsahujících železo, jejichž úroveň je významně snížena v důsledku menstruace. V těchto dnech se doporučuje být v klidu, vyhnout se přetížení a cvičení. V některých zemích jsou ženy na dobu menstruace vybaveny nemocnicí, protože kromě nepohodlí se v těchto dnech zhoršuje pozornost a koncentrace, změny nálady, nervozita.
První fáze trvá od 3 do 6 dnů, ale ještě před koncem kritických dnů začíná druhá fáze menstruačního cyklu.
Folikulární fáze
Druhá fáze menstruačního cyklu trvá přibližně dva týdny po ukončení menstruace. Mozál pošle impulsy, pod vlivem kterého folikuly stimulující hormon vstupuje do vaječníků, FSH, který přispívá k rozvoji folikulů. Postupně se vytváří dominantní folikul, ve kterém se vajíčko následně dozrává.
Také druhá fáze menstruačního cyklu je charakterizována uvolněním hormonu estrogen, který obnovuje výstelku dělohy. Estrogen také ovlivňuje cervikální hlen, čímž je imunní vůči spermatu.
Některé faktory, jako je stres nebo onemocnění, mohou ovlivnit trvání druhé fáze menstruačního cyklu a zpozdit nástup třetí fáze.
Fáze ovulace
Fáze trvá přibližně 3 dny, během které se uvolňuje luteinizační hormon, LH a pokles FSH. LH ovlivňuje cervikální hlen, čímž se stává citlivým na spermie. Také pod vlivem LH dochází k zrání vajíček a dochází k jeho ovulaci (uvolnění z folikulu). Zralé vejce se přesune do vejcovodů, kde čeká na oplodnění asi 2 dny. Nejvhodnější doba pro konception je těsně před ovulací, protože spermie žít asi 5 dní. Po ovulaci nastává další cyklus změn, začíná luteální fáze menstruačního cyklu.
Luteální fáze menstruačního cyklu
Po uvolnění vajíčka začíná folikul (žluté tělo) produkovat hormon progesteron, který připravuje endometrium dělohy k implantaci oplodněného vajíčka. Současně přestane produkce LH, cervikální hlen vysuší. Luteální fáze menstruačního cyklu trvá nejdéle 16 dnů. Tělo čeká na implantaci vajíčka, které se vyskytuje 6-12 dní po oplodnění.
Oplodněné vejce vstupuje do děložní dutiny. Jakmile dojde k implantaci, začne se produkovat hormon chorionický gonadotropin. Pod vlivem tohoto hormonu působí žluté tělo během těhotenství a produkuje progesteron. Těhotenské testy jsou citlivé na choriový gonadotropin, který se někdy nazývá hormon těhotenství.
Pokud nenastane hnojení, pak vajíčko a žluté tělo zemřou, výroba progesteronu se zastaví. Na druhé straně to způsobuje destrukci endometria. Odmítá horní vrstvu dělohy, začíná menstruace, proto cyklus začíná znovu.
Fáze menstruačního cyklu jsou způsobeny vlivem hormonů, které ovlivňují nejen fyziologické procesy, ale také emoční stav.
Je zajímavé, že ve starověké čínské medicíně, založené na čtyřech fázích cyklu, byly založeny praktiky nezbytné pro duchovní vývoj ženy a omlazení těla. Bylo věřeno, že před ovulací nastane akumulace energie a po přerozdělení ovulace. Zachování energie v první polovině cyklu umožnilo ženě dosáhnout harmonie.
Ačkoliv moderní životní rytmus vyžaduje neustálou aktivitu od žen, monitorování změn emocionálního stavu spojených s fázemi menstruačního cyklu pomůže určit nejnepříznivější dny pro aktivní činnost nebo řešení konfliktů. Tento přístup zabrání zbytečnému stresu a udržuje vaši sílu a zdraví.