Jaké ořechy jsou k dispozici pro kojení?

Seznam užitečných, ale současně nebezpečných produktů je skvělý. Má také v sobě ořechy. Proto předtím, než začnete zahrnovat lahůdku ve své stravě, nově mumie důkladně zváží všechny výhody a nevýhody. Současně mnoho lidí zapomíná, že různé matice mají různé vlastnosti.

Dnes budeme diskutovat o tom, jaké ořechy může jíst žena během kojení novorozence a které z nich by měly být opuštěny.

Jaké ořechy jsou užitečné při kojení?

Na základě doporučení starší generace se mnozí maminky ponořují do nabídky jídel s lahodnými vlašskými ořechy. Koneckonců všichni ví, že zvyšují obsah tuku v mléku kvůli vysokému obsahu nenasycených Omega-3 kyselin v nich. To je skutečně tak. Nezapomeňte však, že nadměrně mastné mateřské mléko slibuje nic dobrému receptivnímu GIT dítěte. Zneužívání vlašských ořechů mumie způsobuje nadměrné nadýmání a koliku u dítěte. Navíc jádra jsou poměrně silným alergenem.

Odmítnout takové delikatesy jako cedrové ořechy není snadné. A to není nutné. Když se tedy zeptáte, jaké ořechy může jíst matka během kojení novorozence, odborníci doporučují začít s těmito jádry. V malém množství, piniové oříšky budou mít prospěch jak ženě, tak jejímu dítěti. Protože pochoutka nejen nasycuje mléko užitečnými látkami, ale také podporuje regeneraci sliznic, má protizánětlivé a baktericidní vlastnosti. Nicméně, pravděpodobnost výskytu alergických vyrážek v omrzlinách, po jídle části piniových ořechů, stále existuje.

Působivý rozsah užitečných vlastností mají lískové ořechy a mandle. Zejména bude mít příznivý vliv na psychoemotional stav mandlí mandlí. Ale s lískovými oříšky by měla být poněkud opatrnější, protože přes všechny své užitečné vlastnosti je nutlet silným alergenem.

Často se zeptá, jestli je možné jíst oříšky s kojením, milovníky pražených arašídů. Je pozoruhodné, že na rozdíl od obecné víry, arašídy nejsou ořech, ale ovoce ovoce. Chutné a do jisté míry užitečné, ale ne v období laktace. Arašíd je silný alergen, a smažený a není toxický, nicméně, jako jakýkoli jiný matice po smažení. Navíc se ukázalo, že arašídy mohou vést k anafylaktickému šoku, edému Quincke.

Odmítnout čas na krmení a z bramborového oříšku a tady kokos může vypadat velmi příhodně. Zvláště užitečné je kokosové mléko - obsahuje obrovské množství proteinových látek a nenasycených tuků.