Olej získaný z lněných semen si zachová všechny své užitečné vlastnosti a je oprávněně považován za jeden z nejcennějších rostlinných olejů. Existuje však jeden "ale": může být užitečné pouze čerstvé, technologicky správně vyráběné a skladované oleje. Konkrétně je užitečný nerafinovaný olej získaný prodlouženým lisováním za studena z drcených semen speciálně pěstovaného lnu.
Externím označením produktu získaného tímto způsobem je přítomnost zakaleného sedimentu, jakož i jeho zřetelná chuť a vůně. Tento olej uchovávejte v tmavém, těsně uzavřeném skleněném obalu na chladném místě bez osvětlení nejdéle rok a po vypálení - ne více než měsíc.
Kromě toho je třeba vzít v úvahu, že lněný olej má nejen užitečné vlastnosti, ale i kontraindikace a může mít vedlejší účinky. Proto není nutné tuto léčbu léčit samostatně bez konzultace s odborníkem. Zvažte, jaké jsou léčivé vlastnosti, výhody, kontraindikace a vedlejší účinky lněného oleje.
Užitečné vlastnosti lněného oleje
Lněný olej je jedinečný v tom, že je jedním z mála rostlinných olejů, ve kterých je podíl polynenasycených mastných kyselin optimální pro trávení tělem. Obsah kyseliny linolové (omega-3) tak může dosáhnout 60%, linoleové (omega-6) - 30%, olejové - 29%. V tomto případě obsah nasycených kyselin (stearová, myristová a palmitová) v oleji z lněných semen nepřesahuje 11%. Dalšími užitečnými složkami daného produktu jsou:
- kyselina listová;
- vitamíny A, E, F, K;
- estrogeny podobné fytohormony;
- makro a mikroelementy;
- lecitin;
- skvalen, atd.
Taková sada složek určuje následující léčebné účinky lněného oleje:
- snížení hladiny "špatného" cholesterolu v krvi;
- snížení viskozity krve ;
- zvýšená elasticita cévních stěn;
- zlepšení funkce jater a dalších zažívacích orgánů;
- antiparazitický účinek;
- posilování obranyschopnosti těla;
- normalizace hormonálního pozadí;
- překážka růstu a šíření rakovinných buněk v celém těle;
- normalizace metabolických procesů;
- snížení zánětlivých procesů v kloubech;
- potlačení infekčních procesů v těle atd.
Výše uvedené účinky jsou poskytovány vnitřním příjmem lněného oleje podle určitých schémat, ale mohou být také aplikovány zvenčí ke zlepšení stavu pokožky a vlasů, léčení dermatologických patologií, popálenin, ran.
Kontraindikace léčby a použití lněného oleje
Léčba lněným olejem a jeho vnitřní použití pro preventivní účely se v takových případech nedoporučuje:
- poruchy krvácení;
- cholelitiáza;
- onemocnění trávicího systému v akutní fázi;
- hypertenzní onemocnění ;
- syndrom dráždivého střeva;
- sklon k průjem;
- individuální nesnášenlivost.
U žen jsou ke kontraindikaci lněného oleje přidány těhotenství (II. A III. Trimestry) a doba kojení, stejně jako přítomnost polypů a cyst v příměsi a děloze. Rovněž přestat používat lněný olej by měl být během příjmu antikoagulancií, antidepresiv, antivirotik a hormonální antikoncepce.
Nežádoucí účinky lněného oleje
Pokud se tento výrobek používá nesprávně, mohou se objevit následující nežádoucí účinky:
- krvácení;
- předčasné dodání;
- alergické reakce;
- průjem;
- plynatost;
- hormonální poruchy.