Péče o vlastní pohodlí a zdraví se v posledních letech stala zvláště významnou pro moderní ženy. To se projevuje pečlivým postojem k jejich stravě, výběru pohodlného oblečení z přírodních materiálů a opatrnosti a předvídavosti při sportu. Sportovní chrániče kolen a loketní podložky jsou jen jednou z věcí, které vám pomohou zabránit možným zraněním a udržet tělo ve výborném stavu.
Typy sportovních kolenních podložek
Při výběru nezapomeňte mít na paměti, že chrániče kolen mohou být léčivé, preventivní a atletické. Jsou odlišné ve struktuře, stupni komprese a fixace a nejprve podle toho, zda se chápete, jak si vybrat sportovní koleno, nebo budete ještě potřebovat poradce chirurga.
Podmíněně lze všechny modely rozdělit do tří skupin:
- měkké;
- těžké;
- polotuhá.
První zahrnuje pletené a pružné modely. Poskytují slabý nebo střední stupeň fixace. Může být používán pro sportovní nebo lehká poranění, zánětlivé onemocnění kloubů , osteoartrózu a podobně. Pečlivě uchopují koleno a přilehlé oblasti, chrání kolenní čepičku, neumožňují se otáčet ze strany na stranu a absorbují zátěž. Ideální pro sportovní chrániče kolen.
Mezi nimi mohou být modely s dalšími účinky: oteplování, které pomůže zlepšit tok krve nebo s mikro-masážním účinkem. Nejčastěji se sportovní elastické kolenní podložky používají při těžké fyzické námaze.
Polotuhé kolenní chrániče budou na bocích dodatečné výztuhy nebo pneumatiky. Kloub totiž nebude viset ze strany na stranu a riziko poškození bočních vazů je také sníženo. Patří sem koleno s otvory pro patellu. Všechny z nich mají průměrný stupeň fixace. Vzhledem k tuhosti konstrukce jsou tyto výrobky obvykle vybaveny suchým zipem nebo pásy, které umožňují nastavit tlak kolena.
Pevné podložky jsou vždy výlučně terapeutickou funkcí. Mohou mít v sobě zabudované závěsy, které buď nedovolí, aby se kolenní kloub prostě pohyboval ze strany na stranu nebo zcela omezoval jeho pohyb. Složitější a objemnější kolenní podložky, které uchopí oblast stehna a mohou se dostat k kotníku, mají za cíl snížit zatížení kolena na minimum tím, že ji úplně imobilizují.
Výběr atletických podušek kolen
Všichni odborníci zdůrazňují, že kolena by měla ideálně sedět na noze. Bez ohledu na to, jak reklama je lákavá, bez ohledu na to, jak je společnost oblíbená, musí být výrobek určitě vyzkoušen, připomínat v něm, skákat a popudit. Nezapomeňte, že během tréninku a cvičení budou vaše svaly napjaté a jejich úleva se změní. Proto je důležité, aby sportovní kolenní chrániče jemně, ale pevně uchopily nohu, aniž by vytvářely nepohodlí a nadměrný tlak během pohybu. Je lepší jít nakupovat ráno, protože večer mohou nohy mírně nabobtnat, což také způsobí potíže při výběru.
Můžete hrubě stanovit velikost měřicí kolenní kloub ve středu ve stojaté poloze.
Materiály pro sportovní koleno
- Bavlna . Měkké a pohodlné ovládání, má však nízkou odolnost proti opotřebení. Absolutně hypoalergenní, perfektně prochází vzduchem, zabraňuje výskytu vyrážky plenky. Bavlněné kolenní vložky lze nosit déle než výrobky vyrobené ze syntetických materiálů, ale bohužel mohou poskytnout potřebnou fixaci a silnou kompresi pouze v kombinaci s pneumatikami.
- Neopren . Moderní syntetický materiál. Kolenní podložky z něj mohou mít mírný oteplovací účinek, protože neopren neumožňuje průchod vlhkosti a vzduchu. Od profesionálů - v takových modelech můžete plavat, surfovat a další "mokré" sporty, protože tkanina se nebojí vody.
- Polyester . Rozsáhlý a extrémně funkční materiál. Sportovní chrániče kolen z ní jsou velmi pohodlné a odolné. Navzdory umělosti tkaniny neočekávejte nízké ceny podobných výrobků, naopak dobré a kvalitní polyesterové podložky na kolena budou dražší než bavlněné.
| | | |
| | | |
| | | |
