Zdá se, že 30 let je skvělý věk, když jste již dospělí a nezávislí, ale zároveň "můžete bláznit". Psychologové říkají, že tito lidé mají řadu vážných problémů, které je třeba řešit.
V různých fázích života člověk čelí různým problémům, které mohou vážit ramena a duše. Jeho soubor takových problémů jsou lidé, kteří překročili 30letou hranici.
Bude vhodné připomenout, že jsou klasifikovány jako tisíciletí nebo generace Y (ti, kteří se narodili od roku 1981 do roku 2000), jehož rysem je obrovský vliv digitálních technologií ve všech sférách života. Předpokládá se, že většina lidí, kteří patří do této skupiny, má vysokou míru sebedůvěry a vědí, co je narcisismus. Aby nedošlo k potopení vzniklých vnitřních problémů, je třeba je identifikovat a vymýtit včas, což je to, co uděláme.
1. Strach ze změny života
Čím starší člověk se stává, tím těžší je, aby změnil svůj život a rozhodl se. Millenial může přijít s tisíci výmluv, proč nebrat tuto nebo ten čin, i když riziko může být odůvodněné. Americký psycholog Barry Schwartz nazývá tento "paradox výběru", když velká volba činí člověka nešťastnou.
Poradenství! Hlavním problémem je neochota převzít zodpovědnost, což je považováno za normální ochranný mechanismus, ale je nutné ho bojovat, než bude pozdě. Nebojte se žít srdcem, protože intuice často ukazuje správnou cestu.
2. Dopad negativních informací
Existuje mnoho tisíciletí, které zažívají silné nepohodlí z negativu, který obklopuje. To souvisí s nestabilní ekonomikou, problémy životního prostředí, nerovností a tak dále. To se může stát vážným zatížením ramen, které neumožňuje žít s potěšením.
Poradenství! Snažte se chránit před pravidelným čtením zpráv, zejména pokud vidíte špatné titulky. Naplňte svůj život pozitivním, který lze získat z různých zdrojů.
3. Problémy v osobním životě
Podle statistik jsou lidé, kteří patří do doby milénia, dostatečně dlouho, aby se mohli spolehnout na život svého společníka. Mnoho lidí se nesnaží o to, aby se oženili co nejdříve, raději věnovat veškerý svůj čas budování kariéry a realizaci v jiných oblastech. Taková změna priorit má někdy negativní důsledky pro budoucí život, když si člověk uvědomí, že zůstává osamělý.
Poradenství! Chcete-li být šťastní, je třeba budovat vztahy a vdávat se, když opravdu chcete, a ne proto, že je čas a musíte něco udělat. Láska se nemůže stát překážkou budování kariéry, protože druhá polovina může být dobrou podporou a motivací.
4. Nesoulad se světem kolem nás
Svět se neustále mění a existuje obrovské množství věcí, konceptů a dokonce i pravidel života, které pro 30leté lidi vypadají podivně a nepochopitelně. Nakonec se člověk může cítit v klidu.
Poradenství! Nezastavujte se, ale vyvíjejte spolu se světem. Pokud je to možné, studujte něco nového, dívat se na novinky a pak budete také v "trendu".
5. Touha vyzkoušet sebe v různých sférách
Mnoho 30letých lidí žije s myšlenkou, že mají nerealizovaný potenciál, což jistě pomůže brzy dosáhnout úspěchu v životě. Snažíte se v různých sférách, například ty, které jsou populární, člověk se ztratí a cítí nespokojenost v životě.
Poradenství! Psychologové vám radí, abyste zjistili, jaké dovednosti máte a jaké jsou požadované, a pak se pohybujete zvoleným směrem. Je důležité, abyste se realisticky zaměřili na život a posoudili své schopnosti.
6. Nevědí, jak říct "ne"
Mnoho lidí ve věku 30 let čelí takovým problémům, že je těžké odmítnout ostatní, i když se jim něco nelíbí. To může vést ke ztrátě vlastního já a mnoha dalším problémům.
Poradenství! Naučte se respektovat sebe a řekněte slovo "ne". Odstraňte od sebe všechny nezajímavé a nedůležité, které nepřinášejí žádný užitek nebo potěšení. Pokud je to obtížné, pak alespoň odpovědějte vyhýbavě a neuvádějte specifika.
7. Zvýšená perfectionism
Americká psychologická asociace provedla výzkum, který pomohl zjistit, že 30leté ženy se snaží dosáhnout úspěchu a rádi soutěžit s ostatními. Podvědomě usilují o idealismus, kriticky se odvolávají nejen na sebe, ale i na okolní lidi. To nemůže ovlivnit jejich psychický stav, který způsobuje vážné problémy v různých sférách života.
Poradenství! Vzhledem k tomu, že perfekcionismus je způsob myšlení, budete muset pracovat na tom, abyste ho změnili. Psychologům se doporučuje, aby se naučili přijmout své chyby, uvědomují si, že neexistuje žádný ideální život, a v tom jsou i vzestupy a pády.
8. Komplexy způsobené finančními problémy
Jedním z nejčastějších problémů 30letých lidí jsou zkušenosti související s vlastní finanční nestabilitou. To může být spojeno s krizí v roce 2008 a nestabilním ekonomickým prostředím, ale i lenost a neochota měnit život, mají také dopad na tento aspekt života.
Poradenství! Zkušenosti neposkytují výsledky, takže je musíte nechat stranou a dostat se do práce. V moderním světě existuje obrovské množství sfér pro seberealizaci, takže hlavní věcí je najít správný směr pro sebe.
9. Negativní reakce na úspěchy vrstevníků
Existuje velké množství lidí, kteří věnují pozornost úspěchům ostatních a porovnávají je sami. Pro některé to může být motivátor, ale častěji to má negativní dopad na člověka, který se začíná cítit více vadný kvůli úspěchu ostatních.
Poradenství! Psychologové vás radí, abyste přestali porovnávat s ostatními lidmi, protože to vám nepomůže, abyste se stali úspěšnějšími, ale můžete ztratit čas. Dokonalý pro sebe, aby se stal včera lepší než vy. Doporučuje se provést introspekci tím, že si napíšete své cíle a uvedete přibližný časový rámec a poté pokračujte v jejich provádění.
10. Závislost na gadgets
Statistiky ukazují, že mnoho 30letých lidí se s jejich telefony neúčastní, a to není normální, protože přestávají požívat běžného života. Vědci věří, že člověk, který si nedokáže představit svůj život bez gadgetu, je hluboce nešťastný.
Poradenství! Zde je třeba bojovat sami, protože zbavit se jakékoli závislosti není snadný úkol. Nastavte limit pro sebe - zkontrolujte telefon každých 5 minut, ale pouze jednou za hodinu, nepoužívejte jej před spaním a tak dále. Díky tomu uvidíte, že kromě telefonu je na světě mnoho zajímavých a krásných věcí.
11. Nadměrná láska
Často se vyskytující fenomén mezi miléniemi je narcismus. To se projevuje ve skutečnosti, že člověk se často vychoval nad ostatními, rád se otáčí v zrcadle na dlouhou dobu a dělá obrovské množství fotografií, které si užívají.
Poradenství! Je důležité porozumět problému, protože je to obrovský krok k jeho řešení. Psychologové tvrdí, že narcisy jsou skutečně nejistými lidmi. Považujte ostatní s úctou a tržně posoudit své vlastní činy.
12. Problémy způsobené nepravidelným rozvrhem
Lidé tohoto věku často pracují nad normou, což negativně ovlivňuje zdravotní stav. Navíc mezi tisíciletími je mnoho freelancerů, jelikož je pro ně těžké rozhodnout o profesi a sféře pro realizaci.
Poradenství! Nemůžete vydělat všechny peníze, takže se musíte naučit rozdělit svůj čas. To může pomoci časovému řízení nebo deníku, kde musíte jasně popsat plán dne. Abyste se ocitli, doporučuje se provést nějakou analýzu, seznam oblastí, které se vám líbí, kde si můžete zároveň uvědomit a obdržet dobré peníze.