V tomto článku vám řekneme, jak naučit dítě spát přes noc a nabídnout užitečné doporučení pro správnou organizaci dětského spánku.
Jak naučit děti spát celou noc?
Naučte své dítě spát přes noční pomoc s tipy, jako jsou:
- Nepoužívejte prsa jako prostředek k uklidnění, krmení drobného mateřského mléka jen tehdy, když je skutečně hladný;
- pokuste se dát dítě do postele současně;
- postupně opouštět používání dudlíku;
- před spaním, ale nejpozději 30 minut před lůžkem, napněte dítě těsněji než obvykle;
- postupně snižuje množství jídla, které dítě spotřebuje v noci. Po chvíli musíte úplně opustit noční krmení;
- dát své dítě do postele jen na spaní;
- v případě potřeby zkrátit dobu denního odpočinku.
Kromě toho mohou mladí rodiče, kteří mají zájem o to, jak učit své dítě spát přes noc, využít metodu Esteville, která je následující:
Za prvé, dítě se otřese a položí do postele v době, kdy se začne ponořit do spánku, ale stále ještě nespí. Pokud se děťátko krvácí, máma nebo táta ji vezme v náručí a opakuje tuto akci. Toto pokračuje až do chvíle, kdy samo dítě spí v lůžku. Poté, co bylo možné dosáhnout požadovaného času, jděte do druhé fáze - když dítě začne plakat, není to v rukou, ale prostě hladí hlavu a lýtko.
V případě selhání se vrátí do první fáze. Postupně se ten malý musí naučit usnout ve své postel. Poté odmítnou hladit a dosáhnout toho, co chtějí, jen pomocí přesvědčování a láskyplných slov. Posledním krokem je nezávislé usínání, pokud je matka vzdálená od dítěte.