Dělení s jednou blízkou osobou je velmi obtížné. A dokonce i po dokončení vztahu, nemůže být zapomenuto. Takové situace nejsou neobvyklé, proto se mnozí zajímají o to, jak uvolnit člověka z myšlenek, a rada psychologa v této věci může opravdu pomoci, ale pouze pokud je budete brát vážně.
Co znamená propuštění osoby?
Nejprve musíte pochopit, co chcete pustit - a naučit se žít bez ní. Nezapomínejte vůbec, odsouzený k tomu, abyste se vyrovnali s nedostatkem, a to znovu začít znovu žít, spokojeně, ale bez něj. To znamená, že na začátku se budete muset zbavit negativních emocí, nespokojenosti se sebou, pocitů viny za vlastní "nedokonalost", nízké sebeúcty a komplexy. A až poté, co se změníte na klidnější režim, měli byste pokračovat v hlavní léčbě.
Jak nechat člověka z jeho života, když skončí láska?
Psychologové poradují v tomto případě:
- Křičet - jednou, ale důkladně, až do úplné devastace.
- Nepoužívejte idealizovat svůj vztah se svým milencem, snažte se zapamatovat nejen dobré chvíle, ale také negativní.
- Zbavte se všech jeho věcí, darů, společně zakoupených věcí, tedy z objektů hmotného připoutání.
- Nemyslete více na to, ale na sebe.
- Nehledávejte viníky.
- Odhánějte smutné myšlenky.
- Získejte podporu přátel.
- Najděte nové důvody pro radost.
Jak uvolnit milovaného člověka ze srdce s nerozděleným pocity?
Mnoho lidí se také obává problému ze stejného oboru psychologie: jak se zbavit milovaného člověka, pokud se nevrátil. Snažte se o to objektivně posoudit, zjistěte chybu a zaměřte se na ně:
- Opusťte očekávání - přestat doufat, že bude s vámi.
- Nepřibližujte se k němu příliš, snažte se, pokud je to možné, přerušit všechny kontakty s ním.
Jak uvolnit osobu na emoční úrovni, pokud je mrtvý?
Bohužel se také stane, že milovaný nás opouští v jiném světě. A smířit se s tím, dokonce si uvědomit fakt smrti, je to nesmírně obtížné.
- Odložte lítost - nemůžete nic změnit, ale to není důvod, proč se dopustit mučení.
- Spálit a přijmout skutečnost, že už není.
- Nezůstávejte sám dlouho.
- Napište rozloučenou dopis a uložte ji.
- Budujte plány do budoucna - musíte pochopit, že je stále máte.