Progesteron je jedním z nejdůležitějších hormonů v ženském těle. Účinek progesteronu je obtížné přeceňovat. Je důležitá v každodenním životě, při plánování těhotenství a během těhotenství. Často se nazývá hormon těhotenství kvůli jeho vlastnostem: přispívá k přípravě dělohy a celého organismu pro koncepci dítěte a jeho úspěšné nošení. Existuje velké množství léků, které mohou zvýšit progesteron nebo stimulovat jeho produkci, nicméně podávání progesteronových léků může mít dvojznačný účinek na tělo ženy. Od nárůstu hmotnosti až po ukončení těhotenství.
Jaké potraviny obsahují progesteron?
Moderní medicína dokazuje, že progesteron v potravinách není obsažen, ale není to úplně pravda. Co obsahuje progesteron a jak lze jeho absorpci maximalizovat? Výrobky obsahující progesteron se tedy nazývají: červená paprika (bulharská), syrové ořechy, maliny, avokádo a olivy. Semena a semena dobře stimulují tělo k produkci hormonu progesteronu .
Jak zvýšit progesteron přirozeným způsobem?
Pro ty, kteří chtějí zvýšit progesteron bez léků nebo v kombinaci s nimi, doporučuje se používat vitamíny B, C, E a zinek. A také se domníváme, že progesteron je v těchto potravinách obsažen v největším počtu.
Žena, která zvolila cestu pro zvýšení hladiny hormonu přirozeným progesteronem, by měla vědět, že progesteron je absorbován z produktů s cholesterolem samotným. Při použití proteinů živočišného původu - masa, ryb a drůbeže je přirozeně progesteron dobře absorbován tělem. Progesteron je také dobře absorbován při současném použití malého množství tučného masa a vajec. Během zvyšování hormonální normy přípravky obsahujícími progesteron je nezbytné do stravy přidat produkty, které obsahují vitamín C a askorutin (kyčle, citrusové plody, černý rybíz).
Nejúčinnějším zvýšením hladiny progesteronu bude integrované užívání léčivých bylin, léčiv a přípravků obsahujících progesteron, ale léčbu by měla předepisovat a kontrolovat pouze zkušený lékař.