Ne všichni víme, že krize ve středním věku se také vyskytuje u žen, my jsme nějak zvyklí na to, abychom tento výraz použili na zástupce silné poloviny lidstva. Možná je to proto, že dřívější dámy byly méně nezávislé a dnes trpí vážným psychickým stresem. Nebo jen proto, že v posledních letech ženy začaly mluvit o svých problémech. Ale stejně, problém krize žen ve středním věku existuje a je třeba vědět, jak to přežít.
Symptomy krize středního věku u žen
Před diskusí o tom, jak překonat krizi středního věku, je třeba pochopit, jak se projevuje a jak se očekává její příchod.
Hlavními příznaky krize středního věku u žen jsou:
- ztráta zájmu o práci a záliby;
- beznadějné myšlenky o budoucnosti;
- hledání významu života;
- smutné trávení volného času;
- přecenění vztahů s příbuznými a přáteli, často v negativním směru;
- celkový depresivní stav, deprese.
Když nastane krize v polovině života u žen, je obtížné říci, obvykle je to od 35 do 50 let, ale může předjet mladší ženu, může se stát později v životě a stane se, že ženy prakticky nevšimnou toto období. Proto nelze přesně odpovědět na otázku, jak dlouho trvá krize v polovině života. Vše závisí na samotné ženě, na jejím postavení a postavení v životě. Někdo nalezne cestu z krize, aniž by ji ponechal vážný problém, a někdo bude schopen pomoci pouze kompetentnímu specialistovi.
Příčiny krize středního věku u žen
Podle psychologů se vyhneme krizi středního věku neuspěje, protože je přirozeným předpokladem, aby člověk přešel z jednoho státu do druhého. Ale existují ženy, které neříkají, že tam prožívají krizi. Co se děje, jsou to dobré herečky nebo jsou tam skupiny lidí, kteří tuto dobu prožívají snadněji? Oba možnosti jsou možné, ale psychoanalytici identifikují skupiny žen, které jsou více vystaveny silnému průběhu krize.
- bezdětné ženy;
- velmi náročné a sebekritické dámy;
- ženy, které přežily smrt manžela nebo dětí;
- svobodné ženy;
- ženy, pozdě odešli z rodičovské péče, a proto neměli čas na realizaci některých svých snů.
Jak překonat krizi středního věku?
Mnoho žen se cítí jako ztracené, zbytečné pro každého prostě proto, že nevědí, jak přežít krizi středního věku. Domnívají se, že tento stav je abnormální, snaží se rychle upustit a zabírat čas s prázdnými zábavami, které nepřinášejí požadovaný výsledek. A oni to nemohou přinést, protože krize musí být zkušeností, je čas na vnitřní práci, znovuhodnocení hodnot, hledat nový smysl pro své místo v životě.
Krize není špatná, právě teď je čas myslet. Až do tohoto okamžiku jste někde spěchali - dokončit školu, univerzitu, stavět si kariéru, oženit se, mít děti. A teď přišla klidná doba, všechno, co mělo být provedeno, cíl v životě byl ztracen, tudíž apatie, neochota dělat cokoli. Někdy stačí, abyste si mysleli, že jste zvyklí na dovolenou a jděte na klidné místo,
Pokud však trpíte krizí středního věku na dlouhou dobu a vůbec nerozumíte, co s tím dělat - ani odpočinek, ani podpora příbuzných a přátel nepomůže, je vhodné kontaktovat terapeuta. V opačném případě budeme muset myslet, jak se vypořádat nejen s krizí středního věku, ale také s prodlouženou depresí a nervovými poruchami, a to je déle a dražší.