Mantra jóga je technika, která je založena na poznání síly slova a jeho vlivu na člověka. Toto učení je považováno za nejdokonalejší způsob získávání duchovní síly.
Jak to funguje:
- Pomáhá uklidnit a vyčistit mysl.
- Zlepšuje práci vnitřních orgánů a normalizuje psychologický stav.
- Tím, že se obrací na svaté, pomáhá najít správnou cestu v životě.
Mantra jóga pomáhá najít cestu k úspěchu tím, že vibruje hlas, myšlenka a energie Kundalini. Tato technika je silným nástrojem v poznání sebe sama. Díky ní nejen mění vnitřní svět člověka, ale i jeho okolní svět.
Mantra jóga je velmi snadná, ale má potíže s vysvětlením mechanismů činnosti.
Mantry z Kundalini jógy
Začněte lekci s Adi mantrou:
ONG NAMO GURU DEV NAMO
Potřebujete to opakovat třikrát. Doporučuje se zpívat sedět s rovným zadem a připojit ruce před sebe tak, aby se palce dotýkaly hrudníku.
Dále přejděte k Mul Mantra, která je hlavní mezi všemi existujícími mantry:
EK ON CAR SAT NAM
MAPOVÁ KARTA NURBHO NIRVER AKAL MURAT
АДЖУНИ СЕЙБХОНГ GURPRASAD JAP!
Sach Džugad Sach Heybey Sach
NANAK HOSI BI SACH
Tato mantra pomáhá najít správnou cestu ke Stvořiteli.
Dokončete relaci univerzální mantrou:
SAT USA
Ashtanga jóga Mantra
V této praxi je nutné začít s takovou matrací:
OM
VENDE GURUNAM CHARANARAHINDE
SANDARSHITA-SWATMA-SUKHWABODHE
Nihshreya Jangalikayamane
SAMSARA-HALAHA-MOX-CHANTYAI
ABAKHU-PURUSHAKARAM
SHANKHA-CHAKRASI-DHARINAM
SAŠASRA-SHIRASAMOVÉ LISTY
PRANAMAMI PATANJALIM
OM
Na závěr lekce se mantra jóga čte:
OM
SPASTI-PRADŽA BHIAH PARI PALA YANTAM
NYH-JENA MARGENA MAKHIM-MAHISHAHA
GO-BRAMANEBHYAKHA-SHUBKHAM ASTU NITYAM
LOCAA-SAMASTAHA SUKHINO-BHAVANTU
OM SHANTY, SHANTY, SHANTY