Rajčata s kojením

Výživa kojících žen se po začátku laktačního procesu výrazně mění. Věc spočívá v tom, že žena již nemůže jíst, co chce, vzhledem k tomu, že mnoho potravin je silnými alergeny a může způsobit reakci malého organismu. Podívejme se na zeleninu, jako jsou rajčata, a zjistíme, jestli je možné jíst čerstvé rajčata během kojení a kdy je povoleno je používat.

Jak užitečná je tato zelenina?

Tomato ve svém složení obsahuje mnoho vitamínů a živin. Mezi těmito látkami lze identifikovat vitaminy C, K, E, B vitaminy, kyselinu listovou.

Díky své bohaté kompozici mají rajčata protizánětlivý a antioxidační účinek, což je způsobeno přítomností karotenoidního pigmentu - lykopenu. Kromě toho stojí za zmínku, že tato látka se přímo podílí na ochraně DNA, zpomaluje stárnutí buněk v těle.

Samostatně je nutné rozlišovat následující užitečné vlastnosti rajčat:

• obsah ve velké koncentraci vitaminu C zvyšuje odolnost těla vůči různým druhům infekcí;
• serotonin normalizuje činnost nervového systému;
• phytoncidy, které jsou také přítomny v kompozici rostlin, mají výrazný antibakteriální a protizánětlivý účinek;
• Semena rajčat pomáhají ředit krev, což je druh prevence trombózy;
• puriny mají stimulační účinek na močový systém.

Jsou povoleny rajčata během kojení?

Ve většině případů lékaři kladně odpovídají na tuto otázku. Současně věnujte pozornost matce některých nuancí.

Za prvé, věk drobky, která je na kojení, by měla být nejméně 3 měsíce. Do této doby se rajčata nedoporučují jíst rajčata kvůli vysoké pravděpodobnosti vzniku alergické reakce u dítěte. Právě tato skutečnost je odpovědí na otázku, proč není možné kojit rajčaty až do kojení.

Za druhé je nepoužívejte poměrně často. Kůže této zeleniny dokonale stimuluje činnost střev, což může vést k narušení ve stolici matky a dítěte.

Často ženy mají zájem odpovědět na otázku, zda mohou být během kojení podávány žluté rajčata. To je tato zelenina, která jsou doporučena pro lakování lidí, kteří již dříve měli alergické reakce na konzumaci červených rajčat. Kromě toho výrazně snižuje riziko alergií u dítěte.

V jaké formě je nejlépe jíst rajčata s HS?

Jak je známo, nejužitečnější je čerstvá zelenina. Nicméně, jejich výběr by měl být zacházeno velmi opatrně. Nejlepším řešením je pěstování na vlastní náplni rajčat. Při nákupu na trhu nebo v obchodě věnujte pozornost barvě, kůži. Pokud jsou bledé a kůžička je pevná, na řezu je spousta buničiny světlé barvy a žil, což naznačuje vysokou koncentraci dusičnanů v nich .

Při kojení není zakázáno jíst dušené rajčata. Po tepelném zpracování zelenina prakticky neztrácí své užitečné vlastnosti. Kromě toho lykopen obsažený v jejich složení, zmíněný výše, se snadněji asimiluje.

Ale z použití solené a nakládané rajčata s kojením je lepší dát se. Zpravidla se při konzervování přidávají různé koření a koření, což může způsobit alergii na dítě.

Proto bych rád řekl, že rajčata by měla být konzumována s velkou opatrností při kojení dítěte a při zohlednění výše popsaných odstínů.