Sportovní koutek v bytě

V našem věku lze doma sportovní koutek považovat za skutečnou spásu v boji proti hypodynamii a sedavému životnímu stylu.

Domácí sportovní koutek pro děti

Zvláště důležité jsou domácí sportovní kouty pro děti . Budou zajímat každého dítě a ještě více je to dítě aktivní - koneckonců ve sportovním koutu nebo komplexu je spousta zajímavých věcí a můžete ho procvičovat za jakéhokoliv počasí a kdykoliv v roce!

Obvykle má švédskou zeď, gymnastické prstence, lano, lichoběžník, lanový žebřík - a to vše je možné vylézt, je možné zavěsit a provést další cvičení. A to všechno, aniž byste opustili doma a, což je také důležité, zcela zdarma. Třídy na skořápkách ve sportovním rohu domu pomohou vašemu dítěti posílit svaly, zesílit se a obratně.

Domácí sportovní hřiště pro dospělé

Sportovní koutek je pro dospělé užitečné, protože nemají vždy možnost pracovat v posilovně a fyzická cvičení jsou známá jako záruka zdraví.

Sportovní poučení doma těží pouze, ale je to jen tehdy, když je správně vybrán sportovní roh nebo komplex. Sportovní rohy mají obvykle výšku 2,5 až 3 metry a plochu 0,5 až 3,5 metrů čtverečních. Pro návrh sportovního rohu lze použít dřevo nebo kov.

Dřevěný sportovní roh

Při výběru dřevěných sportovních rohů nezapomeňte zkontrolovat hladkost okrajů součástí. Nejlepší je, pokud celý sportovní areál je vyroben ze dřeva a dvakrát lakovaný, aby se zvýšil jeho provozní život.

Kovový sportovní roh

Pokud je vaším výběrem kovový sportovní roh, měli byste si koupit jeden, jehož bar a kostra jsou vyrobeny z nerezové oceli. Samozřejmě, že ne všechny prvky kovového sportovního areálu jsou vyrobeny z kovu - například lana na lanovém žebříku jsou samozřejmě ze dřeva. Proto před nákupem stojí za to, aby dřevěný povrch byl pečlivě zpracován a nebude způsobovat třísky.

Jednou z výhod kovového sportovního rohu je to, že je snadnější sestavit se než sportovní roh vyrobený ze dřeva, ale jeho skořápky vydrží větší váhu.

Sportovní roh v interiéru

Sportovní koutek, pokud je to žádoucí, skutečně umístit i ve velmi malém bytě. Tyto sportovní komplexy jsou pohodlné, snadno instalovatelné a kompaktní. Sportovní koutek se stane stylovým doplňkem do interiéru bytu a každý host bude ihned chápat, že tento byt má moderního muže, který se stará o jeho zdraví a vzhled.

Pokud jsou rozměry vašeho bytu tak malé, že není možné umístit kompletní skořápky do domácího sportovního koutu, nevzdávejte se vůbec, ale kupujte jen něco, co zabere malý prostor, například zděný sportovní roh nebo sportovní roh transformátoru.

Takže například švédská zeď má malý rozměr a vertikálně se připevňuje k zdi. Nevýhodou této možnosti je nedostatek mobility. Pokud je sportovní centrum připojené k sportu možné přeměnit na jiné místo v apartmánu, pak je nepravděpodobné, že by to dopadlo se sportovním koutem.

Bezpečnostní školení

Při nákupu sportovního komplexu nezapomeňte na bezpečnost školení:

1. Získejte rohož na podlaze, ušetří vás nebo vaše dítě z modřin a zranění.
2. Nezapomeňte, že když je dítě zapojeno, zpočátku bude potřebovat pojištění pro dospělé.
3. Vysvětlete také, že před cvičením je nutné provést několik cvičení pro zahřívání svalů. Takové zahřátí pomůže zamezit zranění.