Není možné vyhnout se konfliktním situacím. Existuje mnoho lidí, mnoho názorů. Tím, že si vymýšlíme naše myšlenky, znalosti, zkušenosti, jsme nuceni nejen k tomu, abychom založili své myšlenky, ale také naslouchali, často v rozporu s naším názorem na partnera. A když se zájmy neshodují, vzniká konflikt.
Konflikty nejsou vždy ničivé. Velmi často se v konfliktní situaci rodí pravda. Správnější a přiměřené řešení problému lze nalézt také po vyřešení konfliktní situace. Konstruktivní nebo destruktivní povaha konfliktu závisí na tom, jakým způsobem se rozhodnete vyřešit tento konflikt.
Ticho s sebou ...
Zůstat sám, může při každé příležitosti vzniknout vnitřní rozpory. Často, když se naše očekávání neshodují s tím, co máme ve skutečnosti, vzniká v našem podvědomí intrapersonální konflikt, tedy konflikt, který se objevuje uvnitř nás, uvnitř naší duše, našeho podvědomí. Metody řešení vnitřních konfliktů jsou založeny především na analýze situace a identifikaci příčiny narušení. Nejbezpečnějším způsobem, jak určit problém, je napsat prohlášení o tom, o co se obáváte. Po uvedení všech bodů a po pohledu na to, co se stalo, poznáte svého "nepřítele" osobně.
Nyní se podívejme na nejúčinnější způsoby řešení vnitřních konfliktů.
- Příjem "Co bude dál?" Podívejte se na to, co jste napsali. Čtení každého odstavce, duševně nebo nahlas, si položte otázku: "A co bude dál?". Zeptejte se této otázky na nové otázky a rozpory, které vznikají ve vaší hlavě, odpovědi nebudou dlouho čekat. Pokračujte v tomto řetězci, dokud nebude odpověď: "Nic!". Jednou "nic", tak stojí za to znepokojovat drobnosti? Všechno, otázka je urovnána. Často zveličujeme naše problémy, děláme, jak říkají, z křiklavého slona.
- Změna postojů. V případě, že nemůžete situaci změnit, nehýbejte se sami sebe, zkuste změnit svůj postoj k problému. Vyhodnoťte situaci z hlediska pozitivních okamžiků a nalezněte je, věřte mi. Jakmile změníte postoj k problému, budete mít pocit úlevy a brzy se problém zcela vyčerpá.
Vznik intrapersonálního konfliktu nás zbavuje zdravého psychického stavu. Úzkost a úzkost nezmizí, dokud není příčina odstraněna. Proto se pokusy o přepnutí na případ, pokusy o přemýšlení o pacienta, o přemístění nebo nahrazení nevyřešeného problému jiným způsobem neúčinné. Po nějakou dobu zapomenete na to, co vás obtěžuje. Ale to nebude trvat dlouho, protože příčina konfliktu zůstane nevyřešena. Neutečejte od sebe, nebojte se, nejlepší obranou je útok na váš vlastní strach.
Ty a ostatní
V práci, doma, na večírku - všude, kde musíme komunikovat s lidmi, existují spory a konflikty. To je normální a je to přirozené. Existuje mnoho způsobů, jak vyřešit mezilidské konflikty, tedy konflikty mezi jednotlivci. Každý si sám zvolí možnost chování, které nejvíce odpovídá jeho zásadám, přírodě a důležitosti řešení tohoto problému.
- Nejkonstruktivnějším způsobem řešení konfliktů je kompromis. V tomto případě konfliktní strany vyřeší problém za více či méně přijatelných podmínek pro všechny. Zde, v určitém měřítku, oba vyhrají.
- Útěk nebo vyhnout se konfliktu není nejlepší řešení problému. Toto chování může být časová bomba. Zatímco se vyvarujete otevřeného konfliktu, ve vás se hromadí napětí a zoufalství. Šance jsou skvělé, že se v budoucnu rozvinout do intrapersonálního konfliktu. Potřebujete tohle? Řešit problém, jak se vyskytuje.
- Jednání jako metoda řešení konfliktů mají určitá pravidla. Za prvé,
je nutné poskytnout jasné zdůvodnění svého postavení a jeho příčin. Zadruhé je nutné respektovat názor účastníka, být schopen poslouchat a pokusit se zvážit navrhovaná řešení konfliktu. Jedna hlava, jak se říká, je dobrá, ale dvě jsou lepší.
Způsoby řešení rodinných konfliktů by měly být založeny na společném cíli - vytvoření a zachování šťastného manželství. V manželství není žádný vůdce, nejsou vítězové ani poražení. Jste tým, a pokud někdo ztratil, ztratili jste oba. A nemůžete pořádat boje, abyste zjistili, který z vás z vás v rodině je "chladnější". Máte jeden cíl, v němž oba dosáhnete svých společných cílů. Tyto brány jsou životními podmínkami, ve kterých musíte přežít, společně a společně. Proto, řešení konfliktů, pamatujte na hlavní věc - o sobě navzájem.