Zázvor je univerzální lék: někteří jej pijí, aby zvýšili vitalitu, jiní "jdou na kůži", aby se zvýšil metabolismus a snížila váhu, jiní s ním zvítězí. Tato skutečně jedinečná rostlina vám umožní vyřešit mnoho problémů současně, ale pro to musíte znát dobré recepty, přičemž zázvor, ve kterém je hlavní složkou.
Jak vařit zázvor, aby zhubnout?
Pro snížení hmotnosti pít několik nesladených nápojů s zázvorem několikrát denně - při nástupu hladu, stejně jako 20-30 minut před jídlem. Měli byste začít pečlivě užívat tento lék - začněte s jedním sklem po celý den a pouze v případě, že tělo bere dobře, pokračujte. Zázvor má mnoho kontraindikací a on nepůjde na všechny. Pokud máte játra, žaludek, srdeční onemocnění, nemáte povoleno jej užívat.
Zvažte, jak vařit zázvor, abyste ztratili váhu z recepce. Nezapomeňte, že by vám měla vyhovovat chuť nápoje - jinak snižte dávkování zázvoru nebo zkuste další možnosti. Podíváme se na některé z nejpopulárnějších.
Čajový zázvor klasický
Oloupeme kořen zázvoru, rožeme na jemné struhadlo. Vezměte 1-2 čajové lžičky výsledných čipů, vložte do čajové konvice, nalijte vroucí vodu. Po 40-60 minutách je nápoj připraven k použití!
Zázvorový čaj s citronem a skořicí
Vyčistěte kořen zázvoru, rožte ho na jemném strništi nebo naplánujte tenký nůž. Vezměte 1-2 čajové lžičky výsledných čipů, třetinu skořicových tyčinek, vložte do čajové konvice, nalijte vroucí vodu. Stlačte horní polovinu citronu a přidejte zbývající kůru do čaje. Po 40-60 minut je nápoj připraven!
Čaj se zázvorem a mátou a melisou
Oloupeme kořen zázvoru, rožeme na jemné struhadlo. Vezměte 1-2 čajové lžičky výsledných čipů, několik listů máty, citrón a vložte do čajové konvice, vylijte vroucí vodu. Po 40-60 minutách je nápoj připraven k použití! Je dobré pít před spaním, a také v době stresu, má uklidňující vlastnosti.
Pijte čaj, který musíte ochutnat, změňte množství zázvoru a poslouchejte tělo. Pokud se ukáže, že po příjmu máte bolest žaludku, znamená to, že byste měli být vyřazeni. Pro maximální efekt kombinujte příjem zázvoru s odmítnutím mouky, sladké a tučné.
Jak vařit zázvor za studena?
Hlavní věc je rozdíl mezi čajem z nachlazení, které jsou doporučovány pro hubnutí - mohou a dokonce potřebují přidat med. Některé kombinace v průběhu let měly maximální účinnost při nachlazení - podíváme se na ně.
Zázvor se zeleným čajem
Odděleně připravte zelený listový čaj. V další konvici přidejte lžíci strouhaného zázvoru, 3 plátky citronu, 3 ks. stroužky, nalijte 20 minut. Po uplynutí této doby promícháme obsah nápojů a pokud nápoj není příliš horký, přidejte med .
Zázvorná vývar
Oloupeme 5 cm kořeně zázvoru, nakrájíme na ně nebo na roštu. Vařte litr vody, vložte do ní zázvor a vařte ho na nízké teplotě po dobu 10-15 minut. Nakonec přidejte špetku černého pepře. Přímo přidáme citronový plátek a lžíci medu do džbánu. K tomuto vývaru v poměru 1: 1 můžete přidat odvar z žaludku, heřmánek, třezalky, šalvěje nebo měsíčku.
Než vaříte zázvor s medem, ujistěte se, že vaše teplota není vyšší než 38-38,5: jíst zázvor při vysoké teplotě je zakázáno, protože může vyvolat ještě větší růst. Při teplotě 37 let je pití takových nápojů bezpečné a dokonce prospěšné.