Život moderních lidí je plný obav a stresu. Nejčastěji jsou lidé znepokojeni a frustrovaní problémy v rodině a v práci, vrásky a extra kilo. Pokud malé a velké napětí významně ovlivňují vaše tělesné a duševní zdraví, poslouchejte radu psychologů, jak neostávat a jak správně žít.
Co by ses neměla bát?
Někteří lidé s věkem získají moudrost, pomáhají jim žít jejich život, pro který je třeba přestat dělat starosti s některými věcmi. Nestojí za to žít, být rozrušený o tom, co ostatní myslí. Jedná se o běžný typ úzkosti, čeká na osobu v téměř každé situaci, tolik lidí žije neustále pod jménem někoho jiného. Zapomeňte na to! Jiní lidé se buď obávají o to, co si myslíte, nebo se o vás nebaví.
Sotva stojí za to žít tak, jak žijí jiní. Za to stojí za to žít s nezájeným manželem jen proto, že se vaše přítelkyně oženili a stydíte se za postavení rozvedené ženy? Život ostatních lidí se také může ukázat jako "ne cukr", prostě o tom nevíte.
Nežijte a srovnávejte se s jinými lidmi - tato cesta vždy vede k zklamání. Bez ohledu na úspěch, který jste dosáhli, bez ohledu na to, jak krásná jste, vždy bude bohatší a atraktivnější osoba. A tato skutečnost bude otrávit vaši existenci, kdybyste o ní neustále přemýšleli. Nezapomeňte, že dokonalost je nedosažitelná a člověk, kterému závidíte, může také trpět různými komplexy.
Přestaňte přemýšlet a starat se o věci, které nemůžete ovládat. Neztrácejte energii na lidi a situace, které nemůžete ovlivnit. Musíte žít svůj život a je zde hodně důležité, že se můžete změnit. Zaměřte se na to.
Stojí to za to žít bez lásky?
Spousta manželů po celém světě žijí společně z různých důvodů, aniž by zažívali lásku k sobě navzájem. Z těchto důvodů může být dluh a respekt, touha zachránit rodinu kvůli dětem, a také - závislost . A pokud jde o první důvody, kdy existuje mnoho různých názorů, které vznikají v závislosti na situaci, pak je koexpendence problémem nikoli jedné osoby, je to problém celé rodiny.
Nejčastěji je spojená s rodinami alkoholiků a drogově závislých. Zdravý, ale souvislý manžel žije léta ve vztahu, který mu nevyhovuje a rozbíjí ho jako člověk, ale nemůže nic změnit. Společné rodiny mohou být bez jakékoli patologie, ale jsou vždy nezdravé. Hlavním znamením společné osoby je touha obětovat sebe, potěšit manžela, být nepostradatelný a vše ovládat.
Vzhledem k tomu, že společná závislost se může přesunout k dětem a stát se jejich chováním, je třeba si uvědomit, zda žít s nezájmem, alkoholikem nebo narkomanem.
Jak žít správně?
Poslouchejte sebe a začněte dělat to, co se vám opravdu líbí. Budete mnohem šťastnější, pokud si často dovolíte malé slabosti a velké potěšení.
Zanechte to, co zničí vaše zdraví a krásu. Čistá voda a přírodní potraviny mají příznivý účinek na vaše tělo a zvyšují životní úroveň. Omezte alkohol, cukr, moučné výrobky, kávu, ale zcela se zastavte od cigaret a rychlého občerstvení.
Rozšiřte své obzory, učíte se cizí jazyky - to je nezbytné pro profesní růst a cestování do zahraničí. Zadejte pravidlo pro čtení 1 knihy týdně. Pokud není absolutně žádný čas - přečtěte si v dopravě nebo poslouchejte audioknihy.
Naučte se přemýšlet, analyzovat a rozumět. Chcete-li to udělat, je velmi užitečné udržovat si svůj blog nebo deník. A abyste ho mohli naplnit, vést aktivní život a rozšiřovat kontakty se světem.
Nastavte cíle - bez toho byste sotva dosáhli skvělých výšin. Cíle by měly mít jasný termín pro provedení, měly by být skutečné a specifické.
Změna, učení, rozvoj. Teprve pak bude život dokončen. Neboj se, nejsou žádné nepřekonatelné potíže, všechny překážky existují jen v tvé hlavě.