Když se u kouření žena dozví o narození nového života v ní, nejprve si myslí, jak překonat tento špatný zvyk. V současné době nikdo nepochybuje o nebezpečí kouření v průběhu těhotenství a ve skutečnosti každá budoucí matka chce porodit zdravé dítě. Ale jak se zbavit kouření během těhotenství? Jak usnadnit tento proces a kde získat moc? Na tyto otázky se budeme snažit.
Jak kouření ovlivňuje dítě?
Podívejme se na účinky cigaret na vývoj a růst plodu. Účinek kouření je kdykoli nebezpečný. Zvláštní poškození kouření během těhotenství je aplikováno v prvních týdnech, kdy žena nepochybuje o zajímavé situaci a proto provádí svůj obvyklý životní styl. V prvním trimestru není plod chráněn před expozicí škodlivým látkám z placenty. Nikotin, oxid uhelnatý a další toxické látky se tak dostávají přímo do embrya matkou krví. To je plné vzhledu patologií srdce, kostí, které často vedou k spontánnímu potratu.
Ve druhém a třetím semestru může účinek kouření na těhotenství způsobit předčasný porod a způsobit stárnutí placenty, což způsobuje nedostatek fyto-placenty. Živiny a kyslík jsou dodávány plodu v nedostatečném množství a potom se narodí dítě s nízkou tělesnou hmotností a malým růstem. Mimochodem, v okamžiku, kdy nastávající matka zpožďuje cigaretu, její dítě trpí krátkodobou asfyxií.
Konstantní hypoxie (nedostatek kyslíku) vede ke zpoždění ve vývoji plodového mozku. Nejčastěji, matky po porodu říkají, že jejich špatný zvyk nemá vliv na duševní vývoj dítěte. Je však třeba připomenout, že účinky kouření během těhotenství se mohou projevit mnohem později, když dítě jde do školy. Sotva by dostal jednoduché aritmetické akce nebo učení básní.
Co vám pomůže zbavit se kouření během těhotenství?
Chcete-li se zbavit tohoto špatného zvyku, žena je docela schopná. Možná vám některá naše doporučení pomohou:
- Silným podnětem může být popis toho, co se děje při kouření s plodem.
- Pokud je cigareta odmítnuta, celkový stav těhotné ženy se zlepší: bolesti hlavy se vyskytnou a projevy toxikózy se sníží.
- Nedoporučuje se přestat kouřit v poloze. Skutečnost, že těhotenství samo o sobě je stresem pro tělo. Ostré odmítnutí kouřit během těhotenství může vést ke zhoršení pohody ženy. Protahujte tento proces na 2-3 týdny.
- Za prvé, snížit počet cigaret denně kouřených o jednu třetinu a pak o polovinu. Později kouří jen pár cigaret denně, postupně a úplně je odmítá.
- Předtím, než poručíte kouření navždy, přijměte pravidlo, abyste cigaretu nekouřili. Nejprve cigaretu kouřte na polovinu a o týden později udělejte jen pár puků, abyste snížili hladinu nikotinu.
- Snažte se vyhnout kouření stimulantů. Co nejméně, navštivte kouření v práci, zdržujte se od firem, kde kouří. Vyvarujte se nervózních zážitků, z nichž ruka dosáhne za balení cigaret. Pokud to není možné, přestaňte svou pozornost a rozptýlejte se.
- Existují různé náhražky nikotinu, které snižují hladinu nikotinu a zvyšují šance na překonání špatného zvyku. Z užívání tablet z kouření v těhotenství, stejně jako z málo studovaných elektronických cigaret je však lepší odmítnout, protože existuje riziko nadměrného užívání nikotinu. Docela a bezpečnějšími analogy mohou být nikotinové náplasti, žvýkačky nebo spreje, přičemž dávka nikotinu je minimální. V každém případě by měla být s lékařem projednána možnost substituční terapie.
Doufáme, že se v tomto článku dozvídáme, jak kouření ovlivňuje plod a jak se zbavit tohoto zvyku, uděláte dar pro sebe a vaše dítě.