Každý ví, co ovlivňuje pohyblivost spermií. Je na ní, že závisí na možnosti plodnosti u mužů. Otázka, jak zvýšit mobilitu spermií, je proto často aktuální. Koneckonců, jejich nízká aktivita je přímo spojena se snížením schopnosti těla otevírat.
Nízká motilita spermií však není diagnózou, která nemůže být vyléčena. Zvažte, jak můžete zlepšit stav spermatogeneze doslova doma.
Vliv alkoholu na motilitu spermií
Učinit krok na cestě k řešení problému vám pomůže především vyloučení z pití alkoholu. Snížení pohyblivosti spermií přímo souvisí s množstvím konzumovaného alkoholu. Mezi těmi, kteří denně užívají nejméně 80-160 gramů alkoholu, zůstává normální spermatogeneze pouze u 21-37% mužů.
Produkty, které zvyšují mobilitu spermií:
- semena bohatá na seleno, mořské plody, pivovarské kvasnice, česnek a para ořechy;
- zázvor a mák, které obsahují velké množství vitamínů;
- nízkotučné odrůdy masa, jater, zrn a ořechů - protože obsahují zinek, který pozitivně ovlivňuje mobilitu spermií;
- mléčné výrobky obsahující L-karnitin (mléko, zakysaná smetana, smetana, tvaroh).
Léky pro zvýšení motility spermií
Existuje mnoho léků, které mohou zvýšit aktivitu spermií. Nejúčinnější pro zlepšení mobility spermatu jsou léky založené na včelích výrobcích. Med nebo jiné včelí produkty, včetně přípravků na jejich základě (Tentorium, Apidron, Larinol), by měly být přednostně umístěny pod jazykem, aby byly absorbovány více užitečných látek. Nápoje a královská želé, která napomáhá při zvyšování pohyblivosti spermií, je třeba užívat ráno půl hodiny před jídlem.