Je možné pít řepu během kojení?

Během aktivní laktace, vzhledem k potřebě dodržovat dietu, se ženy často zajímají o lékaře, ať už mohou jíst při kojení, řepa, vařená a syrová. Na tuto otázku poskytneme odpověď, která podrobně popisuje užitečné vlastnosti zeleniny.

Proč je to užitečné?

Jako každá zelenina, řepa má řadu výhodných vlastností. Mezi hlavní, stojí za to zdůraznit následující:

  1. Skvělý zdroj železa. To je důvod, proč to často doporučují lékaři s nedostatkem železa anémie.
  2. Obsahuje velké množství celulózy, různých organických kyselin. Tato skutečnost může být použita za přítomnosti zácpy, tk. tyto látky mají laxativní účinek.
  3. Zdroj vitamínů, jako je C, E, PP. Tyto sloučeniny mají pozitivní účinek na kardiovaskulární systém, mají obecný posilující účinek, zlepšují funkci jater.

Z jakého měsíce může být prsíčka dojčena?

Lékaři nezakazují používání řepy při laktaci. Nejdříve však věnují věku jejich drobek. Řepa nemůže být zavedena do stravy, dokud dítě nedosáhne 3 měsíců věku. To však neznamená, že od tohoto okamžiku je možné jíst v neomezeném množství.

Nejprve by měla matka zkusit malý kus vařené řepy a přidat ji například do salátu. Po pozorování během dne kvůli nedostatku alergické reakce můžete dávku postupně zvyšovat.

Co se týče surové řepy, ve formě salátu, je lepší nechat je používat v této podobě. Věc je, že v takových případech je riziko infekce dítěte bakteriemi zvýšeno, protože roste v zemi. Navíc použití řepy v této formě zvyšuje riziko alergií. Nejlepší je vařit pro pár nebo pečte v troubě, v takovém případě bude zachováno více vitaminů a živin.

V jaké formě a jak je lepší jíst řepu s GW?

Jídlo s touto zeleninou je velké množství. Při přípravě je však třeba, aby ošetřovatelka zohlednila některé nuance.

Řepa salát je nejlépe vařené s olivami nebo slunečnicemi, ale nerafinovaným olejem. Přidejte ji již do hotové nádoby. Zároveň z přidání různých koření, jako jsou papriky, cibule, česnek, je lepší odmítnout. Mohou změnit chuť a složení mateřského mléka, což nepříznivě ovlivní proces.

Můžete jíst řepu a dusit, přidávat do jídel mírné množství mrkve, a místo oleje, vody.