Pomůže borové oříšky kojící matce a její drobky?
Mezi ženami, které právě porodily, je velmi oblíbený produkt, jako jsou piniové oříšky, neboť se předpokládá, že výrazně zvyšují objem a obsah tuku v mléce. Navíc obsahují mnoho vitamínů a jedinečných aminokyselin, které mohou významně zlepšit zdraví jak matky, tak i drobků. Lékaři doporučují používat klíčky v době kojení, a to díky vysokému obsahu:
- vitamíny A, E, C, B;
- tuky;
- rostlinné bílkoviny;
- draslík;
- hliník;
- fosfor;
- železo;
- hořčíku.
Tento produkt je užitečný při anémii, onemocněních kardiovaskulárního systému, chronické únavě, poruchách paměti, poruchách imunity.
Nicméně otázka, zda je možné piniové ořechy během kojení, je třeba přistupovat opatrně. Abyste předešli problémům s trávicí soustavou drobků, nejezte takové ořechy dříve, než se dítě stane ve věku 3 měsíců. A dokonce i po prvním dni jíst nejvýše 10 g ořechů. Pečlivě sledujte reakci dítěte. Pokud se neobává, nemá alergické vyrážky a není tam žádná porucha stolice, můžete postupně zvýšit část za pár týdnů na 100 g denně.
Je velmi dobré parní borovice v mléce. K tomu je 2-3 lžíce ořechů naplněných 1,5 sklenicí horkého mléka, trvá na termosku a nápoj pije do 24 hodin. To výrazně zlepší kvalitu mateřského mléka.