Co jíst ošetřovatelku v prvním měsíci?

Kojení přináší významné omezení stravování mladé matky. Některé potraviny mohou způsobit, že novorozené dítě má alergickou reakci nebo vyvolává koliky a jiné problémy při práci dosud ne zcela tvořeného zažívacího traktu.

Aby tomu zabránilo, ošetřovatelky potřebují vědět, co mohou a nemohou jíst, a to zejména v prvním měsíci po porodu. V tomto článku vám řekneme, které produkty mohou být během tohoto období spotřebovány bez omezení a které by měly být alespoň dočasně vyloučeny.


Co byste měli jíst svou kojící matku ihned po narození?

V denní nabídce ženy, která kojila své novorozené dítě, které dosud nezměnilo měsíc, musí obsahovat následující pokrmy a jídla:

Navíc by měla mladá matka pokračovat ve stravování multivitaminy a léky obsahující vápník.

Co by mělo být vyloučeno?

Během prvních dnů a týdnů po porodu by měly být vyloučeny následující produkty: