V každé lékárně najdete několik různých typů vitaminů pro diabetiky. Z tohoto článku se dozvíte, proč je třeba je vzít, a jak mohou pomoci v boji proti nadváhy.
Komplex vitaminů pro diabetiky
Při léčbě cukrovky je nejdůležitější sledovat dietu s nízkým obsahem sacharidů a kontrolovat hladinu inzulínu. Je také žádoucí poskytnout tělu pravidelnou fyzickou aktivitu. Také další faktor, který pomáhá podpořit tělo v normě, lze volat a užívat vitamíny.
Zvažte, jaké vitaminy a minerály by měly být užívány diabetikům:
- hořčík - uklidňuje nervy, normalizuje tlak, normalizuje srdeční rytmus;
- alfa-lipoová (tioktická) kyselina - lék na diabetickou neuropatiu;
- vitaminy skupiny B - účinný spojenec kyseliny thioktové;
- vitamín A - udržení zraku.
Téměř každý moderní komplex zahrnuje tyto a mnoho dalších látek užitečných při cukrovce.
Jaké vitamíny potřebují diabetici ke zhubnutí?
Obecně platí, že většina diabetiků má nadváhu, a stejně jako všichni obézní lidé je v krvi příliš mnoho inzulínu. Inzulín naopak zabraňuje rozkladu tukové tkáně. V tomto případě, čím více sacharidů (mouky, sladké a škrobové) jíte, tím více inzulínu stoupá. Proto, pokud jde o snížení tělesné hmotnosti, potřebujete omezit sacharidy a přejít na správnou dietu.
Pomůcky mohou tuto cestu usnadnit:
- chromium pikolinát (400 mikrogramů denně) - prostředek k překonání bolestivé závislosti na sladkých potravinách po dobu 4-6 týdnů;
- L-karnitin - přírodní tukový hořák, který pomůže v boji proti chuti k jídlu a nadváze;
- koenzym Q10 - užitečná látka pro stimulaci spalování tuků.
A nezapomeňte, dieta pro diabetes - ne jednorázová akce, ale způsob života! Přípravy pomohou překonat první etapy, ale v budoucnu se musíte spolehnout na sebe.