Půst je ideálním časem, abyste si dopřáli askezi, vzdát veselí a laskavosti a věnovat svůj čas jednoduché práci tělu i duši. Nyní mnozí lidé vůbec nesledují půst a někteří to jen formálně - například odmítá masové pokrmy. Je důležité pochopit, co je zakázáno během půstu, a to nejen z hlediska jídla, ale také z hlediska činností.
Co nelze udělat v Půstě?
Základem půstu není omezení výživy, ale duchovní omezení. Během půstu je považován za nejpříznivější asketický způsob života, pokání, dodržování přikázání. Vezměte zákazy na pozici podrobněji:
- Je zakázáno vést aktivní společenský život, bavit se, vychutnávat si lenost a lenost;
- Nepůjdeš do žádné zábavy, ať už je to film, divadlo nebo klub zájmů;
- je důležité pečlivě sledovat všechny přikázání a činit pokání v případě, že jste vynechali takové emoce jako hněv, závist, agrese, chamtivost a další;
- je důrazně doporučeno, aby manželská abstinence, a ještě více, abstinence manželů, kteří nejsou ženatí;
- je zakázáno používat alkohol, omamné látky, kouřit;
- je důležité sledovat emoce a umožňovat pouze nejjasnějším z nich - jinak, pokud jste vystaveni vášni, veškeré vaše úsilí bude marné;
- Je přísně zakázáno dopouštět se laskavosti, přejídání.
Pravý pravoslavný půst omezuje tělo tak, aby člověk lépe odhalil a prožil svou božskou podstatu. Proto se za takové období nedoporučuje plánovat výlet, dovolenou, oslavu různých akcí. Čím víc osamělejší, klidnější, duchovní a morální budete trávit tentokrát, tím více pomůžete vaší duši.
Co se nedá jíst ve velkém rychlosti?
Když mluvíme konkrétně o tom, co je zakázáno ve výrobcích, jsou to především produkty živočišného původu, sladkosti a lahůdky:
- jakýkoli druh masa a drůbeže (ryby jsou povoleny v určitých dnech);
- mléko a všechny druhy mléčných výrobků;
- všechny vejce a výrobky, které je obsahují (například majonéza);
- čokolády, sladkosti, marmelády a jiné sladkosti;
- pečení všeho druhu.
Sladkosti (s výjimkou ovoce) a všechny zdroje živočišných bílkovin jsou z stravy vyloučeny. Aby se zabránilo problémům s organismem v takovém režimu, je důležité zahrnout do stravy maximální množství proteinových potravin rostlinného původu: hrach, čočka, fazole, fazole .
Doporučení pro zachování pozdní doby
Životní styl pro období nalačno by měl být co nejjednodušší - nepoužívejte příslušenství, nekupujte se nebo se chlubte drahými oděvy, nemusíte se bavit a nezúčastníte se společenských akcí. Přibližně stejný hladký a klidný stav je důležitý pro zachování ve vaší duši - nevzdávejte se provokacím celého světa: nenechte se podrážděně, nebuďte uraženi, nezlobte se. Přijměte vše jako zkoušku, která vám byla dána shora, a potom vyčistíte duši. Je to váš dokonce i vnitřní stav, který je indikátorem, že úspěšně zvládnete hlad.
Nesnažte se diverzifikovat pokrmy příliš mnoho - stůl by měl být jednoduchý a dokonce štíhlý, bez výběru jídel, bez ozdůbek. Samozřejmě, pacienti, starí lidé a těhotné ženy by neměly přísně dodržovat všechna pravidla - ale nahradit je, měly by věnovat více času modlitbě, pokání.
Čtení modlitby je považováno za povinnou složku půstu. Obvykle se provádí dvakrát denně - ráno a večer. Kromě toho se doporučuje navštívit sobotní a nedělní služby v kostele, které také pomáhají hluboce prožít samotnou podstatu Půstěje.