Dnes, když zdravý životní styl v trendu, budeme zkoumat účinek některých hormonů na tělo a zjistit, jaké hormony zhubnout.
Hormony pro hubnutí - co to jsou?
Mnoho lidí si myslí o užívání hormonů pro hubnutí. Mechanismus interakce těchto látek v těle je však tak složitý, že musí být prováděn pouze pod dohledem lékaře.
V lidském těle existuje několik hormonů, z nichž rostou tenké:
- růstový hormon (somatotropin);
- hormon spánku je melatonin;
- thyroidní hormony - tyroxin a glukagon;
- hormon opalování je melanokortin.
Účinek hormonů na úbytek hmotnosti na těle
Somatotropin je produkován tělem sám, především - v noci během spánku. Má vysokou schopnost spálit podkožní tuk , snižuje výskyt poranění, posiluje kosti a chrupavku, podporuje hojení ran a rychlé zotavení. Zvýšení produkce růstového hormonu bez hormonální terapie pro snížení tělesné hmotnosti může být následující:
- spát v noci;
- jít do sportu;
- používejte dostatek bílkovin a aminokyselin.
Melatonin upravuje spánek a bdělost a proces jeho výroby v těle závisí na osvětlení - vrchol přichází v noci. Melatonin není zakázán jako doplněk stravy, který obnovuje rytmus spánku, zlepšuje imunitu, zlepšuje náladu, má antistres a antioxidační účinek. V reakci na regulaci procentního podílu tělesného tuku je melatonin jedním z hormonů, které snižují hmotnost.
Thyroxin sám je neaktivní, ale v těle se mění na látku, která:
- urychluje metabolismus;
- spaluje podkožní tuk;
- zvyšuje teplotu;
- stimuluje centrální nervový systém;
- Potlačí chuť k jídlu;
- snižuje potřebu spánku, zvyšuje účinnost.
Glukagon potlačuje pocit hladu, když klesá hladina cukru v těle. To je způsobeno účinností glukagonu jako hormonu pro snížení tělesné hmotnosti.
Melanokortin zvyšuje spáleniny, "vedlejšími účinky" jeho účinku je potlačení chuti k jídlu a účinek zvyšujícího se libida u mužů i žen. To je produkováno tělem na slunci.
V těle obyčejné osoby, která dodržuje režim, jsou všechny hormony v rovnováze. Chcete-li udržet svou produkci, musíte spát v noci, sportovat, jíst dostatek bílkovin a trávit čas venku.