Ve snaze zhubnout, lidé vymýšlejí stále více nových způsobů, například někteří lidé si myslí, že potřebujete pít čaj s citronem a zázvorem pro ztrátu hmotnosti. Ale jak účinná je tato droga? Ať už je třeba pít takový nápoj nebo odborníci na výživu, nedoporučujeme, abyste to udělali? Podívejme se na názory specialistů na tento čaj a na účinnost této metody, jak se zbavit dalších kilogramů.
Zázvor, zelený čaj a chuť citronu
Každá složka tohoto nápoje má své výhody, například v citronu obsahuje hodně vitamínu C , který podporuje účinnost imunity, zázvor a zelený čaj pomáhají zlepšit metabolismus. Připravte čaj se zázvorem a citronem pro hubnutí podle níže uvedeného receptu a zavádějte jej do vaší stravy, můžete tělo nasytit vitamíny a správnými látkami. Takový nápoj může skutečně těžit z těla, ale není užitečné dát mu zázračné vlastnosti, pokud neudržíte dietu a nebudete cvičit, nebude mít žádný účinek.
Nyní zjistíme, jak vařit čaj se zázvorem a citronem, aby se zachovaly všechny užitečné vlastnosti jednotlivých komponent. Pro vaření potřebujete 1 lžičku. strouhaný kořen zázvoru , je umístěn v čajové konvici spolu se zeleným čajem (množství závisí na objemu konvice a vašich preferencích). Pak by měla být směs naplněna vodou, její teplota by měla být asi 80 stupňů Celsia, varná kapalina by se neměla používat. Poté je nápoj ponechán na infuzi po dobu 20 minut, čajová konvice může být zabalena do šátku nebo ručníku, takže je lepší udržovat teplo. Po uplynutí této doby přidejte do čaje lobulku citronu a 1 lžičku. zlato. Pít takový nápoj může být čerstvý, čím déle to stojí, tím méně užitečné látky zůstávají.