Mnoho žen je připraveno jít na cokoli, jen aby získalo štíhlou postavu a ztratilo ty extra kilo. Jedním z populárních prostředků pro snížení hmotnosti je zázvorový čaj nebo odvar. Ale, jak říká starověká moudrost, "všechno je dobré v umírněnosti." Takže se zázračnou hubnutí musíte být opatrní a nepřehánějte ji, zvláště pokud vaše zdraví není v pořádku.
Základ zázvorové hubnutí a příznivé vlastnosti zázvoru
V srdci stravy, kde prostředky ke ztrátě hmotnosti jsou zázvorový čaj, leží řada příznivých vlastností kořenů zázvoru, objevených čínskými léčiteli před více než třemi tisíci lety a popsaných v Ayurvedě. Tyto vlastnosti zahrnují skutečnost, že zázvor zrychluje krevní oběh a metabolismus. Zabraňuje také ukládání cholesterolu a tuků do těla. Kromě toho obsahuje vitaminy A, C, B a všechny aminokyseliny nezbytné pro tělo (tryptofan, fenylanin, valin, threonin, methionin atd.).
Je třeba poznamenat, že zázvor přispívá k odstranění toxinů z těla, dává novou pleť a celkový pocit lehkosti v těle. Výsledkem je perfektní kombinace zrychleného metabolismu s dodávkou vitamínů a základních živin a navíc tonizujícím účinkem.
Existuje mnoho receptů na zázvorový čaj pro hubnutí, počínaje jednoduchým piváním z tmavého koření zázvoru a končící jemnými recepty s přidaným limetkovým, citrónovým, medovým, skořicovým a jiným kořením. Ale s použitím receptů na vaření zázvoru na snížení tělesné hmotnosti musíte pamatovat na existující kontraindikace.
Kořen zázvoru pro hubnutí - kontraindikace
Mezi dietetiky a lékaři existuje protichůdný názor na přínos zázvoru. Kromě užitečných vlastností existuje řada závažných varování. Než se uchýlíte ke ztrátě hmotnosti pomocí zázvoru, přečtěte si kontraindikace.
Mezi nejčastější kontraindikace používání odtučněného zázvoru při zátěži jsou:
- diabetes, používání zázvoru vede ke snížení hladiny cukru v krvi, takže diabetici musí být velmi opatrní při rozhodování o konzumaci zázvoru každý den (kromě toho není vždy kompatibilní s léky na cukrovku);
- onemocnění srdce, ve velkém množství zázvoru může ovlivnit činnost srdce av případech onemocnění kardiovaskulárního systému, zhoršuje stav;
- těhotenství a laktaci , zdržet se zázvorového čaje a nápojů by mělo být během těhotenství, zejména v druhé polovině, stejně jako během kojení, protože to může být škodlivé pro dítě;
- jakékoli krvácení a tendence ke krvácení jsou přísnou kontraindikací;
- cholelitiáza - nedoporučuje se jíst zázvor, pokud máte kameny v žlučníku nebo žlučových cestách, protože to může vyvolat pohyb kamení podél žlučových cest a vést k potřebě chirurgického zákroku;
- Kožní onemocnění, podráždění, alergie a diatéza
- také odkazují na kontraindikace použití velkých množství
zázvor; - Také se nedoporučuje pít zázvorový čaj před spaním, protože zázvor je silný stimulant a může způsobit nespavost.
Pokud nemáte některou z výše uvedených kontraindikací a stále se rozhodnete hubnout pomocí zázvoru, je-li to možné, poraďte se s lékařem, protože zázvor není vždy dobře v interakci s některými léky a látkami, a to i tak jednoduché jako paracetamol . Ztráta hmotnosti je samozřejmě skvělá, ale zdraví je stále dražší!