Pro plný vývoj, formaci a lidskou existenci hraje hlavní roli rozvoj schopností mozku, protože duševní procesy, které vznikají v subkortexu, jsou přímo spjaty se všemi životními procesy člověka od okamžiku narození. Tento článek vám řekne o jednoduchých a efektivních cvičeních herního charakteru, které přispívají k rozvoji našeho mozku.
Uvolnění mysli
Za prvé, musíte se zbavit cizích myšlenek a vytvořit čistý druh. Pro tento účel můžete využít techniky meditace a vizualizace .
Například takové jednoduché cvičení:
Představte si, že váš mozek je zamračená obloha, kde jsou mraky myšlenky. Pak si představte vítr, který řídí mraky, dokud nebude obloha zcela čistá a zůstane jasný a jasně modrý prostor.
Vpravo nebo vlevo?
Před provedením cvičení nebude nadbytečné určit, kterou hemisféru jste vyvíjeli lépe. To lze provést pomocí dvou mini-testů, které jsme pro tyto účely zvolili.
Testovací číslo 1
Umístěte zkřížené paže na hruď a uvidíte, která ruka je nahoře. Pokud levou - vyvinul pravou hemisféru, pravá - vyvinutá levice.
Test č. 2
Koho vidíte na obrázku? Pokud dívka - vyvinula pravou hemisféru, pokud stará žena - odešla.
Cvičení pro vývoj mozku
Vývoj pravé hemisféry mozku, který je zodpovědný za intuici, muzikálnost, zpracování informací získaných neverbálním způsobem, představivost, představivost, emoce, smyslnost a mnohem více, je důležitým momentem pro plný a harmonický vývoj člověka obecně. Proto nabízíme hry, které pomáhají vyvíjet současně dvě hemisféry:
- "Ušní nos . " S pravou rukou si vezměte špičku nosu a levé ucho za pravé ucho. Na bavlně rychle změňte polohu rukou - vlevo vezměte špičku nosu a vpravo za levým uchem. Opakujte cvičení, dokud ji nedokončíte až do automatismu.
- "Výkres" . Vezměte si v každé ruce tužku a současně kreslíte například pravou ruku a levý kruh. Pokaždé změňte tvar podle vlastního uvážení.
- Šifrovaný text . Přečtěte si text:
- "Hra barvy" . Pokuste se rychle a bez váhání volat barvy, se kterými jsou napsána slova:
"94HH03C006H3HN3P0K4ZBH8437, K4KN3Y9N8N73LLHN3 83HN M0J37 93L47b H4Y4P4ZUM! 8П3Ч47ЛЯЮЩН3 83ЩН! CH4H4L4 E70 6ND0 7RU9H0, H0S3YCH4SH4E70YS7R0K3 84H P4ZUM CHN7437E70 4870M47NCH3SCN, H3 Z49UMY84YA 06 E70M. T0P9NCb. LINE 0PR393L3NY3 LYU9N M0GU7 PRONG747 E70. "
Odpověď se nachází na konci článku.
Klasické metody vývoje mozku zahrnují šachy, dámy, různé hádanky, rebuse a šarády, Rubikova kostka, křížovky, sudoku atd.
Knihy pro vývoj mozku
Je známo, že čtení maximalizuje schopnosti našeho mozku, jako je představivost, paměť, pozornost atd. Nabízíme Vám seznam knih, které jsou zaměřeny na rozvoj a zlepšení stávajících ukazatelů:
- R. Green "Síla mozku: Super trénink mozku po dobu 4 týdnů".
- D Gamon "Udělej svůj mozek pracovat na 100%".
- Larosn "Věda vývoje vědomí a mozku".
- A. Moguchiy "Super I trénink a paměť žít po dobu 100 let.
Kniha-trenér pro váš mozek. " - Škola Evard de Bono "Trénink mozku pro generování zlatých nápadů".
- S. Rojder "Vývoj mozku: Jak číst rychleji, pamatovat si více a dosáhnout cílů."
Odpověď na cvičení číslo 3:
"Tato zpráva ukazuje, jaké úžasné věci může naše mysl dělat! Působivé věci! Zpočátku to bylo obtížné, ale teď v této řadě vaše mysl přečte automaticky, aniž by o tom přemýšlela. Být pyšný, mohou si ho přečíst jen někteří lidé. "