Nesprávná výživa, nervové a fyzické přetížení, stres, kouření a pití vede ke zhoršení krevních cév. To může vyvolat vznik vážných a život ohrožujících kardiovaskulárních onemocnění. Abyste předešli takovým následkům, musíte vědět, jak posílit stěny cév.
Posilování cév mozku
Oslabená cerebrální vaskulatura se může deformovat a jejich lumen se zužuje. Pokud nebudete tento problém řešit včas, osoba se bude vyvíjet infarkt, demence nebo hemoragická mrtvice . Posílení stěn cév mozku může být takovým prostředkem, jako je tinktury s hlemíkem a vlašskými ořechy.
Tinktura recept
Složení:
- příčky ze sušených vlašských ořechů - 350 g;
- Lékárna tinktury z hlohu - 200 ml.
Příprava a použití
Nalijte tinkturu hlohu z oddělení ořechů. Po 2 týdnech namočte směs a užívejte třikrát denně na 5 ml po dobu 21 dní.
Pomůže posílit stěny mozku a lidský lék, jako směs sušeného ovoce, medu a citrónové kůry.
Recept na směs
Složení:
- sušené meruňky - 50 g;
- švestky 50 g;
- rozinky - 50 g;
- citrónová kůra - 50 g;
- med - 50 g.
Sušené ovoce brousíme a promícháme s citrónovou kůrou a medem. Vezměte tuto medikovanou směs 30 dní po jídle každé lžíce.
Posilování cév nohou
Je třeba zpevnit stěny nádob s křečovými žilkami, protože pacient může mít těžké bolesti v nohou. Bez fyzických cvičení zde nemusíte zvládat. Pouze mohou zvýšit rychlost průtoku krve v končetinách. Aby bylo možné rychle zpevnit stěny nádob na nohách, je třeba tyto cvičení provádět:
- Zvedněte nohy, když sedíte na židli - zvedněte nohy na úroveň stolu po dobu 1 minuty.
- Zvedání na prsty, stojící - vzhůru k prstům a klesání na úplnou zastávku. 10 krát opakujte pohyb.
- Kruhový pohyb nohy - nejprve jsou vytvořeny v jednom směru a pak okamžitě v druhém. Opakujte pohyb 10x.
Jak posilovat stěny krevních cév v končetinách, je třeba vědět a ty se sedavou prací, protože jsou velmi často zlomené krevní toky v nohou. Pomáhá jim pravidelná výuka na kolech nebo cvičeních a procházky pod širým nebem. Kromě takové výcviku by měl odvážný odvar z nezvěstných .
Recepty na vývar
Složení:
- immortelle - 30 g;
- voda - 200 ml.
Příprava a použití
Smrtíme imortelle a nalijeme vroucí vodu. Směs vložte do sporáku velmi pomalu a vařte po dobu 8 minut. Po 1 hodině vyprázdněte vývar. Vezměte si je, že potřebujete 65 ml třikrát denně.