Nejdříve se musíte rozhodnout, co je fobie. Takže fobie je obsesivní iracionální strach z objektu nebo situace, která nese hrozbu. Všimněte si, že strach a fobie jsou dvě různé věci. Předpokládejme například, že se bojíte letu na letadlech, ale pokud je to nutné, i když to není bez obtíží, ale můžete se sami vyrovnat a stát se cestujícím nějakého Boeingu - to není fobie. Ale pokud jste připraveni zrušit důležitou transakci nebo odmítnout zajímavý výlet, jen abyste se k těmto létajícím inkarnádám hrůzy přiblížili - to je fobie a bez pomoci specialisty to nemůžete udělat.
Co jsou fóbie?
Neexistují žádné fóbie v osobě, existuje dokonce strach z obsedantní fobie - fobofobie. Mimochodem, v současné době je známo více než 600 různých fóbií a pravidelně psychologové a psychoterapeuti diagnostikují nové odrůdy tohoto stavu. V moderní psychologii rozlišujeme:
- agorafobie - strach z otevřeného prostoru a velké množství lidí, často představuje kombinaci několika podobných fóbií (například strach z davů a strach z veřejného mluvení, i když to může být jakýmsi společenskou fóbií);
- sociální fobie - strach z trapných situací, které mohou vyvstat před ostatními lidmi a veřejného odsouzení za nimi. Lidé se sociální fobií se mohou bát účastnit se veřejných akcí, mluvit po telefonu a dokonce i jíst za přítomnosti jiných lidí;
- jednoduchá fóbie - strach z určitého předmětu, stvoření nebo jevu (například arachnofobie - strach z pavouků, hipofobie (strach z koní, leukophobia - strach z bílé barvy).
Mimochodem, poslední nejčastější ze všech fóbií, které jsou u lidí. Jeden z deseti lidí trpí jedním z nich na světě.
A nakonec máme všechny obavy , ale zda se stanou fóbií, otravou života, závisí na samotné osobě. Takže lidé, kteří vnímají svět kolem sebe jako "bajonety", mají větší pravděpodobnost, že budou trpět obávanými obavami. Pamatujte si, když se znovu rozhodnete přemýšlet o tom, "jak hrozné je žít".