Když začnete hovořit o tom, jak rozvinout lidský mozek 100%, okamžitě si vzpomněli film "Lucy" se Scarlettem Johansonem v hlavní roli. Takže od průměrného občana planety Země se změní v superman, který se může okamžitě naučit nové jazyky a přesunovat auta telekinezí. Lidstvo používá svůj mozek jen o 10%. Je strašné si představit, co budeme schopni, pokud ji budeme moci vylepšit a rozvíjet.
Způsoby maximálního rozvoje mozku
- Zbavíme se hypodynamie. Je to kvůli neaktivnímu způsobu života, že nejen získáváme nadměrnou hmotnost, v cévách se objevují plaky cholesterolu, ale vedle mozku dochází k hladovění kyslíkem.
- Jsme jíst potraviny bohaté na vitamíny a enzymy. Výrobky-šampióny pro obsah posledně jmenovaných jsou klíčky, papája, ananas, semena, ořechy, avokádo.
- Nebyl napsán žádný článek o významu spánku. Hlavním úkolem snů je odstranění biochemických produktů z životně důležité činnosti mozku, které vyplynuly z jeho nadměrné aktivity. Čím méně spíte, tím více akumulací škodlivých proteinů nazýváme beta amyloidy. Právě oni zhoršují práci s mozkem a způsobují různé nemoci, mezi nimi Alzheimerovu chorobu.
- Zrušte multitasking. Jakmile se člověk naučí soustředit se, zlepší nejen schopnost svého mozku, ale i jeho paměť . Nejprve se zbavte zvyku dělat několik věcí najednou.
- Naučte se, abyste si všimli podrobností. Staň se
Sherlock Holmes, jeden z hlavních rysů je neuvěřitelná pozornost. Naučte se zaznamenávat malé věci, které ostatní nevěnují pozornost. - Snažte se vyhnout stresovým situacím. Pokud to nefunguje, dozvíte se, jak správně reagovat na podněty. Navíc je užitečné praktikovat meditaci, jógu a další fyzické cvičení. Podívejte se na vaše relaxační metody.
- Usilovat o současný vývoj obou hemisfér. Jak víte, každý z nás má jeden z nich lépe rozvinutý. Chcete-li to vyřešit, je vhodné použít řadu cvičení. Například zkusit jednou rukou stisknout břicho ve směru hodinových ručiček a druhé v tomto okamžiku - poklepáním shora dolů na hlavu. Další cvičení spočívá v tom, že zdvihnete obě ruce nahoru. Jeden nakreslí čtverec, druhý hvězdu. Jakmile to dokážete, změňte ruce.