"Jsem unavená ze všeho, nic nechci!" - jak se na ně v první řadě objevují tato slova, nepozorný pohled. Taková pozice ve skutečnosti naznačuje silnou prolongovanou depresi, která nás může přivodit ženami z různých důvodů: ať už kvůli osamělosti, která vás zneklidňuje v budoucnosti vašeho osobního života, nebo problémy v práci, které vyžadují, abyste se stal silným, i přes křehkou ženskou povahu může být spousta důvodů. Nicméně je třeba se zbavit slova "unavený": rozhlédněte se a uvidíte, že život je krásný a svým příkladem dokázat, že vše může být změněno.
Co když se mi všechno zlíbí?
Za prvé, neexistuje žádná taková věc, že by vše bylo nudné: něco pozitivního v životě je nutně něco, co nikdy nechcete odmítnout: rodiče, mazlíčky, záliby, dokonce i ty žluté podzimní listí, které spadají mimo okno a ptáky, ráno, když vyrážíš kávu - děláš krásný život.
První věc, kterou je třeba udělat, když se život nudí, je proto zahrnout pozornost a pozorovat životní prostředí. Je nutné přejít z vlastního zraněného ega, které diktuje takové postavení: "Pro mě je to špatné, pak je život hrozný a to mě dělá."
Unavený život - co dělat?
Pokud se nudíte životem, musíte udělat psychologickou práci na sobě a s ním posilovat své tělo a také změnit svůj životní styl trochu.
- Všimněte si pozitivních, přečtěte si zábavné příběhy, sledujte komedie. Nenechte se odradit, nepodporujte bláznivý stav: přepněte na tyto chvíle v práci, která vyžaduje pozornost.
- Pokud vás unavuje rutina, pak musíte přivést do života nejrůznější: nejjednodušší způsob, jak to udělat, je prostřednictvím setkání se starými přáteli, můžete se zaregistrovat na jakékoliv zajímavé kurzy pro vás. Pokud se deprese vyčerpá v zimě a sníh leží mimo okno, zavolejte svému nejlepšímu příteli a jděte na lyžování, sáňkování. Můžete také změnit život pomocí cesty do jiného města: navštívit zajímavá místa a uniknout z vašeho stavu.
- Pokud se vše rychle nudí, znamená to, že musíte najít sebe. Toto hledání nekončí vůbec, ale výsledek stojí za to vyzkoušet. Myslete, jaké zaměstnání může způsobit silné pocity a radost? Možná stojí za to zkusit jógu, šití, studovat techniky kreslení a psát obrázky, nebo jste vždycky milovali psaní a můžete napsat zajímavý příběh nebo vést zábavný blog na internetu? Věnujte svůj čas hledání oblíbené lekce, která může být vaším povoláním.
- Také dlouhý stav deprese může mít tolik psychologických důvodů, jako je fyziologický: elementární nedostatek vitamínů (zejména komplexu B), který může způsobit astenické stavy. Pokud máte pocit stálého nervového napětí, měli byste se poradit s neurológem, který předepisuje antidepresiva, neměli byste však na ně žádnou zvláštní naději: pilulky mají dočasný účinek a pokud se neučíte, jak s depresí se sami vypořádat, budete muset záviset na lécích a toto může také způsobit depresi.
- Pokud jste unaveni z osamělosti, která vás často vykřikuje, pak je přirozeně žádoucí najít si partnera. Někdy se stane, že žena ve vztahu k muži se stále cítí osamělá. To se stává, když člověk nemá žádnou emocionální intimitu s žádnou živou bytostí, takže první věc, kterou musíte udělat, je mít přítele. Může to být mazlíček nebo člověk, ten, koho milujete, a nejdůležitější je kdo může dát tuto lásku.
- Pokud jste unavení z toho, že jste silní, musíte najít někoho, s kým nemusíte ukazovat silné vůle. Nicméně, být silný znamená být svobodný, protože slabý člověk je závislý. Taková neochota naznačuje, že potřebujete náklonnost k osobě, takže
jediný všelék je blízký vztah důvěry. - Pokud jste unaveni z lidí, pak stojí za to, že jste si vzali krátkou dovolenou a zůstal sám. Pokud máte velkou rodinu - jděte týden do jiného města: bydlet v hotelu, jít nakupovat, jít do památek, číst knihy. Máte právo na sebe, takže nic, pokud chvíli zmizí z známého okolí.
Všechny tyto body jsou velmi obtížné realizovat, pokud láska nežije ve vašem srdci, takže nejdůležitějším lékem pro depresi je milovat a dávat tuto lásku ostatním.