Stává se, že den nepochází od samého začátku - zámek se rozbije na vašich oblíbených botách, prší na ulici a šéf se setká se zlým a bláznivým v práci. Samozřejmě, v tomto případě se nelze vyhnout úpadku ducha, a pokud se takové neštěstí objevují neustále, pak deprese . Nicméně existují způsoby, jak se rozveselit, pokud je vše špatné a které z nich budou v tomto článku řečeny.
Jak se rozveselit?
Samozřejmě, že první věc, kterou musíte rozptýlit. Nezáleží na tom, co je - hlavním úkolem je dělat okupaci zábavou. Někdo pomáhá číst knihu, někdo rád kreslí, něco dělat, psát poezii atd. Ti, kteří cítí neodolatelnou touhu opustit dům, můžete doporučit jít na procházku, nebo dokonce lépe dát do kapsy N-ta částka peněz a jdi nakupovat. Dokonce i když v tuto chvíli lidé čelí finančním potížím, vždy se můžete potěšit s levným, ale příjemným trinket.
Existují také produkty, které zvyšují náladu a které nyní řeknou. Především jsou to banány. Obsahují endorfiny a serotoniny - hormony radosti u obyčejných lidí. Tyto látky působí na zábavní centrum v mozku a vzbuzují ho. Dobré nálady a čokoláda. Proto nepopírejte potěšení jít během procházky v kavárně a zacházet s něčím lahodným. Doma můžete rozbalit krabici sladkostí a zahrnout nějakou komedii nebo oblíbenou hudbu. Je zakázáno tančit, ale je také vítáno!
Jak se bavit v práci?
Samozřejmě, že všechny tyto metody jsou během pracovního dne nepřijatelné, ale můžete si rozptýlit uspořádání objednávky na svém pracovním stole: položit své dokumenty, zbavit se nepotřebných a rozdělovat je do oddělení určených pro jiné struktury, a současně si s tím a tím povídat s kolegy. Nejlepší způsob, jak se rozptýlit, je úplné ponoření se do práce, aniž byste si dal příležitost vyděsit. A obecně, pokud existuje nějaký zcela jistý důvod pro vznik nesnášenlivosti, je lepší okamžitě pokračovat v debriefingu a odstranit existující problém. Pokud taková možnost neexistuje, pak můžete někoho něco říct, vylijte svou duši a získáte požadovanou část útěchy.
Dobrý výkon a mají kurzy v tělocvičně, stejně jako jiné druhy školení. Dělat neplánované dobré činy přinese radost a potěšení a kolik pozitivních emocí dokáže představit hry s dětmi nebo domácími zvířaty!