Jahoda se odkazuje na rostliny, které patří do rodiny Pink. Může se nalézt v divoké a kultivované podobě. Na rozdíl od jahodového návyku mnoho jahodových bobulí má více aromatické maso. Užitečné vlastnosti jahod se používají jak v lidovém, tak i v úředním lékařství. Rodina země je považována za svahy Alp.
Užitečné vlastnosti zahrady a divoké jahody
Než začneme pochopit vlastnosti, věnujeme pozornost složení bobulí. Produkt obsahuje pektiny a organické kyseliny. V jahodách se vyskytují mikro a makro prvky: železo, draslík, zinek, kobalt, měď, vápník (mimo jiné - první místo všech bobulí a ovoce) atd. Co se týče vitamínů, jsou plné poháry: kyselina askorbová, , E, PP a P. V bobulích jsou stále ještě kyseliny listové a pantothenové. Kalorický obsah jahod je nízký a činí 34 kcal na 100 g.
Bohaté složení jahod umožňuje užitečné vlastnosti, popisovat je bude trvat hodně času, budeme se zabývat nejdůležitějšími:
Zlepšení kardiovaskulárního systému. Pravidelná konzumace zvyšuje vytrvalost srdečního svalu, normalizuje hladinu cholesterolu a snižuje riziko aterosklerózy.
Normalizace gastrointestinálního traktu. Vlákno čistí střeva od toxinů a toxinů, což má příznivý vliv na trávicí systém. Zahrnujte sladké bobule v denním menu s vředy, zácpou, gastritidou a kolitidou.
Chová se jako obnovovací prostředek. Doporučujeme jíst plody v čerstvé formě a je lepší je kombinovat s mlékem. Pomáhá zbavit se volných radikálů, které způsobují předčasné stárnutí a rakovinu. Funguje jako diuretikum a choleretikum.
Velké množství lidí, užívajících sladké bobule, ani nemyslí na to, že listy divokých jahod je také užitečné. Obsahují třísloviny, esenciální olej a vitamín C. V lidové medicíně jsou listy a infuze připraveny z listů a doporučujeme, aby byly aplikovány na rány, řezy a oděvy. Infuze na listích působí jako vazodilatátor, tonikum, hematopoetický a obecně regenerační.
Strava na jahodě
Sladké bobule mohou být použity při hubnutí, které se mohou radovat zuby sladké. Při dodržení stravy po dobu 4 dnů můžete vyčistit střeva, odstranit přebytečnou tekutinu, zlepšit metabolismus a zbavit se několika extra kilogramů.
Nabídka vzorku:
- snídaně: 200 g nízkotučného tvarohu a 1 polévkové lžíce. jahody;
- oběd: část vařené ryby nebo nízkotučné maso, zeleninový salát s olivovým olejem a 1 polévková lžíce. jahody;
- občerstvení: nápoj vyrobený z 1 polévky. mléko s nízkým obsahem tuku, 1 polévková lžička. jahody a 1 čajová lžička medu;
- večeře: dušená zelenina, salát, 1 polévková lžička. jogurt s 1 polévkovou lžící. jahody.
Můžete také použít jahody listy zhubnout. Připravte odvar, který by měl být spotřebován do 3 týdnů. Zlepšuje metabolismus a odstraňuje přebytečnou tekutinu.
Vývar s jahodami pro hubnutí
Složení:
- Žaludek - 1 polévková lžička. lžíce;
- kopřiva - 1 polévková lžíce. lžíce;
- listy divokých jahod - 2 lžíce. lžíce;
- voda 250 ml.
Příprava
Trávy je třeba mleté a míchané. Pak užijte 1 polévkovou lžíci. lžíci směs a nalijte ji studenou vodou. Dávejte do ohně, přivedete k varu a vaříme 5 minut. Deformujte, ochlaďte a teprve poté použijte. Pití to stojí 0,3 lžíce. 3 krát denně.