Mohu kojit mateřské rajčata?

Narození dítěte je neuvěřitelná radost pro rodinu, logický závěr 9měsíčního čekání a úzkosti. A nakonec moje matka vezme své drobky, tak krásné a domorodé. Ale s narozením vašeho syna nebo dcery, začnou se další méně naléhavé problémy. Co je možné jíst ošetřující maminku? Co je ovoce a zelenina zakázáno a které jsou naopak užitečné? Rajčata, zvláště v létě, se na našich stolech dostávají zvláštní místo - boršč, dušená zelenina, saláty, plněné rajčata ... Nejde o úplný seznam pokrmů, které se bez této nádherné zeleniny nemohou vyprázdnit. Takže mohou být rajčata krmena matce?

Rajčata s laktací

Dokonce i v mateřské nemocnici dívka slavnostně dává seznam výrobků, které jsou pro zdraví novorozence nebezpečné. Tento seznam obsahuje česnek a cibuli, koření a koření, hrozny, švestky, citrusy, luštěniny a rajčata.

Ale proč nemůžeme rajčata kojit mamu, protože tato nádherná zelenina obsahuje vitamíny a minerály, které lidskému tělu dodávají všechny nezbytné látky pro vývoj. Lykopen, který způsobuje jasnou barvu rajčat, chrání proti rakovině reprodukčního systému a serotonin je vynikající přírodní antidepresivum.

Existuje logická otázka - pokud má zelenina tolik užitečných vlastností, proč nemůže být rajčata vyživována?

Výhody a poškození rajčat kojícím matkám

Studie provedené vědci potvrzují jedinečné vlastnosti rajčat. Pouze 1,5 šálku rajčatové šťávy uspokojí každodenní potřebu vitamínu C. Pro ošetřující ženu je tato skutečnost neuvěřitelně relevantní - koneckonců, malé dítě vyčerpává velké množství mléka a tím i matčiny síly. Proto by produkty ve stravě matky neměly jen kompenzovat energetické náklady, ale také poskytovat drobky s potřebnými prvky.

Tomato je vitaminový sklad. Ale rajčata se nedoporučují během laktace. Je to všechno o červeném pigmentu, který je nejsilnějším alergenem. Také tato zelenina může způsobit koliku v nezralých střevách dítěte. Někdy je alergická reakce vyvolána nikoli pigmentem, ale dusičnany.

Pokud chcete jíst rajčata, důvěřujte pouze vaší zahradě nebo důvěryhodným prodejcům. Chemicky zpracované rajčata mohou způsobit vážnou otravu jak u matky, tak u dítěte.

Jak nakupovat rajčata?

Pokud je na trhu koupena zelenina, pečlivě zkontrolujte integritu pokožky, přítomnost zhnitých sudů. Čím silnější a silnější je kůže, tím pravděpodobnější je přítomnost chemických látek v plodu. Každé ovoce a zelenina má svou sezónnost, letní rajčata přinese mnohem více výhod než skleníky nebo přinesou z jiných zemí.

Skvělý způsob, jak zkontrolovat rajčata na dusičnany, je vrhnout ho na tvrdý povrch. Pokud se zelenina vynořila jako kulička a párkrát vyskočila ze stolu, pak uvnitř je hodně rozmanité chemie. Ale pokud se pokožka okamžitě popraskala, znamená to, že rajče je dobrá.

Jak můžete jíst rajčata pro kojící matku?

Existuje neomezené pravidlo zavádění nových produktů do stravy ženy, která kojí. Pouze jedna zelenina nebo ovoce najednou, pak přísná kontrola stavu kůže, střev, obecné pohody dítěte. Pokud nedojde k žádné reakci, matka může používat tento přípravek s opatrností, ale bez zapomnění na kumulativní vlastnost alergenu. To znamená, že desátý čas může paradajkový salát provokovat kopřivku, ačkoli dříve ji dítě dobře tolerovalo.

Jíst rajčata, pamatujte na zdravý rozum - limit na polovinu zeleniny. Stejně jako nechcete vitamíny, přebytek je jen ubližuje. První šest měsíců po narození zapomenout na nakládané a solené rajčata, protože obsahují hodně octa, soli a jiné koření. Mnozí se také ptají na sušené rajčata - může být tato pochoutka vyživována? Samozřejmě ano, pokud je vaše dítě starší a nemá na rajčata reakci. Ale všechno je v moderování dobré.