Je možné pumpovat lis během plánování a počátku těhotenství?
K usnadnění porodu a procesu nesení dítěte pomohou silné břišní svaly, ženy o tom vědí, kdo přistupuje k plánování s veškerou odpovědností. Samozřejmě, že aktivní dámy zapojené do sportu dlouho předtím, než se otázka narození dítěte na pořadu jednání nemusí obávat. Nejpravděpodobněji takové osoby lékař doporučí na chvíli ke snížení zátěže. Co se týče žen nepřipravených, začátek výcviku během plánování nemá smysl, protože v tak krátké době nebude možné svaly posílit a pravděpodobné přetížení organismu nemůže ovlivnit schopnost otevírat se tím nejlepším způsobem. Nicméně, s velkou touhou začít trénink, můžete, ale zátěž musí být individuálně vybírána trenérem, který by si měl být vědom plánování těhotenství.
Jiná otázka, zda je možné včas otáčet tisku v těhotenství. Zde lékaři jsou kategoričtější. Dokonce i nadšením sportovcům a milovníkům fitness doporučují neprovádět cvičení na lisu (zejména v dolní poloze ležení). Vzhledem k tomu, že v prvních měsících po koncepci je plod dostatečně zranitelný a při nejmenším přetížení hrozba potratu někdy narůstá. Samozřejmě, pokud se nemůžete zcela vzdát výcviku, musíte co nejvíce snížit zatížení, změnit sadu cvičení s přihlédnutím k nové situaci a vždy se o tom poradit s lékařem. Je přísně zakázáno pumpovat lis během těhotenství na ženy nepřipravené, stejně jako osoby s diagnostikovanou hrozbou přerušení, jsou zde bolesti, špinění a obecná malátnost.
Je možné čerpadlo lisovat pozdě?
S nárůstem období těhotenství je již kolem čtvrtého měsíce povoleno lehké tělesné cvičení na tisku.
Závěrem je důležité poznamenat, že je lepší nahradit fyzickou aktivitu pediatrickými procházkami, jógy a gymnastiky pro těhotné ženy , protože cvičení v tisku mohou mít negativní důsledky pro ženy, které se před těhotenstvím nezabývaly sporty jak v raném, tak i pozdním období.