Užitečné vlastnosti lnu pro korekci lidského zdraví byly předmětem studia vědců až ve druhé polovině dvacátého století. Semena lnu obsahují takové komplexy látek, které jsou nezbytné pro normální existenci člověka, zejména v podmínkách moderní dynamické a stresující společnosti.
Nejcennější je organická kyselina omega-3, která zlepšuje tón a stav nádob, odstraňuje karcinogeny z těla, stimuluje metabolismus .
Semena lnu obsahují velké množství ligninů, fytonutrienty, silné adsorbenty, odstraňují toxiny a karcinogenní látky z těla. Předpokládá se, že tyto látky zpomalují růst maligních novotvarů a jsou pro ženy velmi užitečné, protože jsou fytoestrogeny (rostlinné hormony). Navíc bylo experimentálně prokázáno, že lněné semínko obsahuje:
- rozpustné vlákno;
- obrovský komplex vitamínů (asi dvacet)
- selen - prvek nenahraditelný pro obyvatele megacities, podporuje zachování integrity nukleových kyselin a snižuje riziko onkologických onemocnění;
- lecitin, který posiluje nervové buňky;
- Draslík je minerál, který zajišťuje transport látek nezbytných pro různé systémy těla.
Použití lnu
Složení lněného semínka, užitečné vlastnosti vysvětlují široký rozsah jeho použití v medicíně (tradiční i lidové), ve stravě.
- Nejnovější laboratorní studie potvrdily účinnost lnu při prevenci a dokonce léčbě tak hrozného onemocnění jako je rakovina.
- Bylo prokázáno, že léčebné vlastnosti lnu s jeho pravidelným použitím mohou výrazně snížit hladinu "škodlivého" cholesterolu a normalizovat krevní oběh .
- Diabetici také ukazují použití těchto semen, protože dokonale snižují krevní cukr a stabilizují pankreas.
- Užitečné vlastnosti lnu se úspěšně používají při léčbě parazitární invaze. Je dokázáno, že má výrazné anthelmintické vlastnosti, úspěšně čistí tělo různých druhů helmintů.
- Odvar z lnu se používá pro oplachování zánětem úst a krku, u kompresí se zánětem kloubů.
Leno pro úbytek hmotnosti
K urychlení metabolismu a úbytku hmotnosti také úspěšně využívají užitečné vlastnosti lnu. Existují různé způsoby, jak tento nápravný prostředek zlepšit.
Lněný a jogurt pro úbytek hmotnosti
Nejjednodušší možnou cestou lze považovat použití lněného semínka na kefír.
Složení:
- Lněné semínko - 2 čajové lžičky;
- kefír - 100 g.
Příprava
Rozdrcené na mlýně na kávu se lněná semínka smíchá se 100 g nízkotučného kefíru a jedí se na prázdný žaludek, nejlépe ráno. Příjem tohoto léku může trvat až tři týdny. Poté je třeba si odpočinout a zopakovat o týden později.
Odvar z lněného semínka
Složení:
- lněné semínko - 1 polévková lžíce;
- vyčištěná voda - 0,5 litru.
Příprava
Semena naplněná vodou a půl hodiny převařila pomalu. Kmen, použijte půl šálku třicet minut před jídlem třikrát denně. Tuto výživu pijeme deset dní, týdenní přestávku a opakujeme kurz.
Kontraindikace
Kromě užitečných vlastností má lněk také kontraindikace. Přípravky založené na lněném semene by měly být používány opatrně při hyperkalcémii.
Vzhledem k tomu, že mastné kyseliny mají schopnost oxidovat a během oxidačního procesu vytvářejí škodlivé karcinogenní látky, je třeba používat výhradně čerstvě mleté zrna a oleje, zabalené do tmavého skla (oxidované slunečním světlem)