Kojení je důležité období života matky a dítěte. Ale někdy má matka méně mléka než potřebuje dítě. Chcete-li zvýšit množství mléka a udržovat laktaci, je třeba sledovat množství spotřebované tekutiny. Mohou to být džusy, mléko, voda, polévky, kompoty atd. Současně je nutné vypít kapaliny nejméně jeden a nejvýše dva litry denně. Také existují produkty, které zvyšují produkci mléka. Patří mezi ně: sýr Adyghe, mrkev, ořechy, semena. Zvláštní úlohu v dávce ošetřující ženy hrají čaje pro zvýšení laktace. Může se jednat o hotové čaje různých firem, prodávané v lékárnách a specializovaných prodejnách nebo vařené s vlastními rukama.
Při přípravě vlastního čaje můžete použít následující doporučení.
Nejsnadněji připravit a cenově dostupné prostředky ke zvýšení laktace je černý čaj s mlékem nebo vařený v mléce. Tento nápoj by měl být opilý čtyřikrát denně před jídlem po dobu půl hodiny.
Často se můžete dozvědět o výhodách zeleného čaje. Nedávno však říkají, že zelený čaj může způsobovat ublížení při laktaci. Věc spočívá v tom, že obsahuje takovou látku, jako je teina, a je ve svých vlastnostech podobná kofeinu. Množství mléka může, a bude se zvyšovat, ale současně se zvýší excitabilita nervového systému. Dítě může spát špatně a chovat se neklidně.
Bylinné čaje pro zvýšení a zlepšení laktace
Existuje mnoho druhů bylin, které byly již dlouho používány jako mléčný čaj. Za tímto účelem se používají jednotlivé trávy i celé sbírky. Velmi oblíbené jsou kmín, kopr, fenykl, anýz, oregano, citrónový balzám.
Nejúčinnějším a nejčastěji používaným pro zvýšení laktace je čaj s fenikelem (nebo koprem). Semena (1 polévková lžíce), kterou si můžete koupit v jakékoliv lékárně, vylijte s 300 ml vroucí vody, ochlazujte a opijte během dne. Píjete to 2-3 dny a pak si odpočinout.
V této době můžete také vypít heřmánkový čaj - další účinný nástroj při laktaci. Vedle svého hlavního účelu má také uklidňující účinek. Nezapomeňte však, že heřmánek, stejně jako mnoho dalších bylin, může způsobit alergie, takže je třeba sledovat stav dítěte a v případě potřeby ho nahradit jiným.
Čajový zázvor je také užitečný při laktaci. Připravte ho následujícím způsobem: rozemleteme jeden kořen zázvoru a vaříme 5 minut v litrech vody. V hotovém vývaru přidejte citron a med, ochucte a pijte v malých porcích třikrát denně. Je důležité poznamenat, že zázvor má řadu pozitivních vlastností. Vylepšuje paměť, posiluje, zlepšuje trávení a pomáhá při prevenci a kontrole virových infekcí.
Je důležité zmínit se o produktech, které mnoho lidí používalo v každodenním životě. Například, s chladem - citrón a maliny, pro klid - mátou. Nicméně, čaj s citronem nebo malinami by měl být používán s opatrností při laktaci, protože tyto potraviny (zejména maliny) mohou způsobit alergii u dítěte.
Během chladu při kojení je lepší pít limetový čaj. Varejte falešnou barvu jako pravidelný čaj a trvají 15 minut, po kterém pijí horké. Horký čaj pomáhá potu a snižuje teplotu. Ale čaj s mátou, když laktaci by neměl být používán. Kromě případů, kdy je potřeba jej snížit. Použití nápojů s mátou drasticky snižuje produkci mléka. Totéž platí pro šalvěj.
Hlavní věc, kterou si vzpomínáte, je, že bylinný čaj může být užitečný i nebezpečný při kojení. Proto bylinky měly být zvoleny opatrně a po konzultaci s lékařem.